想要预防近视先从了解近视开始吧

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人眼静止时,平行光线穿过眼睛光学器件并聚焦在网膜上,使人眼可以清晰地看到物体。

如果眼球光学系统的屈光力过强或眼睛生长发育的轴过快,则平行光会通过眼睛的光学系统并聚焦在网膜的前面,视线模糊,眼睛的这种屈光状态称为近视。

一、近视现状

根据世界卫生组织的一项研究,中国年轻人的近视率目前是世界上最高的。

高中生和大学生的近视率已超过70%,并且逐年增加,小学生的近视率也已超过40%。

随着近视人口的增加,近视也呈现出年轻化的趋势,以及地区差异。

二、近视的影响与危害

视觉模糊是近视的直接影响,戴镜框眼镜会影响外观并限制运动。另外,在高等院校的高中生,大学毕业生选择职业时视力或多或少受到限制,更不用说与高度近视相关的诸如网膜脱落,黄斑变性和其他眼底并发症的威胁。

三、诱发近视的五大因素

1.遗传,父母是高度近视,孩子的近视是发病率较高;

2.营养摄入过多的碳水化合物可能导致近视;

3.眼睛环境中光线不足,阅读时字体太小,姿势不好,眼睛时间过长;

4.缺乏户外运动,67%的学生运动少于2小时,29%的学生运动少于1小时;

5.睡眠没有足够的时间,每天有73%的学生不符合睡眠的标准。

四、防控近视的方法

1.限制用眼时间并纠正不良姿势:

2.确保环境适宜,适当的营养补品;

3.每天至少2小时的户外活动;

4.尽快建立眼睛健康发育档案;

5.减轻学业负担,确保足够的睡眠;

五、监测近视的四个阶段

1.0-3岁用于眼睛健康检查;

2.3-6岁用于斜视弱视筛查和远视储备检查;

3.6-12岁用于预测近视,包括预防,干预和控制近视;

4.提供12至16岁的个性化近视预防和控制程序,以避免变得高度近视。




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