长期玩手机会瞎吗然而这些危害要注意法制

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宅在家

没事干,干什么

玩手机

趴着玩,躺着玩

长时间玩手机

虽然不会瞎

但还会导致看东西模糊

甚至引发一系列眼部疾病

视疲劳

我们平时看电子产品屏幕时间过久时,眼睛眨眼次数变少,同时眼泪分泌也相应减少,长此以往,容易产生视疲劳。视疲劳会使眼睛的调节能力下降,造成眼涩、眼酸胀,以及视物模糊等问题。

干眼症

长时间使用眼睛后,眼睛泪液减少,或者是挥发过快,会出现短暂的视力模糊,眨眼后得到改善,这种情况通常就是提示有可能患有干眼症了。

屈光异常

眼睛模糊也会因眼睛有近视、远视、弱视、散光或者是晶体移位等多种屈光异常引起。因为屈光异常者眼部肌肉调节幅度比正常人要大,看远、看近都需要动用很大的调节力,使眼睛肌肉紧绷,劳累过度,易出现视物模糊。

青光眼等

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护眼做好这些

闭上眼睛休息

眼睛干涩的时候最直接的方法就是放下手里的工作闭上眼睛休息,每天至少保证眼睛有6个小时的休养。

食用维A、维B含量较高的食物

维A和维B对保护眼睛有重要作用,常见的维A含量较高的食物有绿色蔬菜、黄色蔬菜、红枣、胡萝卜等等。常见的维B含量较高的蔬菜有:小麦胚芽、大豆、鲜奶等等。

使用绿光护眼手机膜

绿光膜避免眼球长时间处于聚焦状态

达到缓解用眼疲劳

预防近视保护眼睛的作用

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作者/来源:彩创数码科技

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