三米外五官不清
五米外六亲不认
十米外人畜不分
是你嘛？
据不完全统计，我国小学生近视发病率约30%、初中生约60%、高中生约80%，而大学生已高达90%。
随着当下人们生活方式的改变，
近视的发生率正在不断攀升。
而每年暑假，绝对是孩子的视力杀手，
一不小心，孩子的视力就会“断崖式下降”。
青少年近视发生后是否可逆？
如何在假期中保护眼睛？
市一院眼科主任刘瑶
青少年近视问题嘉宾介绍：
刘瑶，医学博士，主任医师，硕士研究生导师，医院眼科主任，苏州大学附属第三临床医学院眼科教研室主任。曾先后于年及年分赴日本北里大学病院眼科，医院进修。现为常州市重点医学创新人才培养对象；中华医学会常州分会眼科学专业委员会副主任委员；江苏省医学会眼科学分会第九届委员会眼底病学组成员；中国中西医结合眼科学专业委员会神经眼科及葡萄膜病学组委员。以玻璃体视网膜疾病为主要研究方向，主持及参加省部级课题3项，市级课题3项，获得江苏省医学新技术引进奖二等奖1项，发表论文40余篇，曾获得国家专利2项。
Q:青少年近视可以治好吗？
A:如果是确诊为真性近视，则眼轴较正常人已经变长，是不可逆的过程，目前的科学技术条件下仍不能被治愈。
Q:请问一下，视力多少度需要佩戴眼镜？
A:戴眼镜一般是由裸眼视力和看东西的需求决定的。其中，对于学龄前儿童，近视度数度，如果出现近视症状，就需要对其进行屈光矫正；对于学龄儿童，如果视力下降较敏感且有症状，则任何度数的近视都需要矫正。一般建议，近视大于度时，需全天佩戴眼镜。
Q:如何保护孩子的视力，青少年近视的主要原因？
A:保护儿童视力和预防近视，我总结为8个方面：
1、良好的视觉环境，使用利于视力健康的照明设备。
2、建立视力档案，3岁以后，每半年检查一次眼睛。
3、保证均衡营养，多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。
4、保障睡眠，确保小学生每天睡眠10小时、初中生9小时、高中生8小时。
5、控制用眼时间，看书30分钟后，朝远方眺望5分钟。
6、科学合理使用电子产品，有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品的时间，手机、IPAD等使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。使用30~40分钟后，建议休息远眺10分钟。
7、养成良好的用眼习惯，注意读书看报的姿势。
8、增加户外活动和锻炼。
Q:同事的儿子不晓得怎的，眼睛近视很严重，同事和丈夫都没有近视，儿子竟然近视了，青少年近视眼了怎么办？
A:你好，近视发生的因素有：
1、遗传因素：和父母无近视的孩子相比，父母单方近视的孩子发生近视几率要高2.1倍，父母双方都近视的孩子发生几率高4.9倍。
2、环境因素：学龄前儿童如果在室内封闭环境下近距离看书日均超过2小时，近视发病几率提高2.16倍。
其中，环境因素占主导。
Q:青少年近视佩戴什么样的眼镜比较好？
A:可以矫正近视的眼镜有框架镜、OK镜（角膜塑形镜）、RGP（硬性透气性隐形眼镜）等。
1、框架镜：传统且普及率最高的眼镜，优点是性价比高，佩戴方便。虽然框架镜市场已具相当规模，但尚未完全规范化，应切忌贪图便宜，劣质眼镜会影响儿童散光轴位、鼻梁发育、近视进展等，医院或视光中心验配！
2、OK镜：目前国际上公认的近视防控三大法宝之一，为夜戴型硬性角膜接触镜。通过晚上佩戴着睡觉，矫正近视和散光，白天可不用戴任何眼镜。适用于度以内近视、度以内散光、7岁及以上的青少年。
3、RGP：为日戴型硬性角膜接触镜，主要适用于高度屈光不正、散光，不适合戴软镜（隐形眼镜）及两眼屈光状态不一致的患者。较普通隐形眼镜透氧性高、舒适性强、眼睛感染发炎机会小等特点，被誉为“会呼吸的眼镜”！但需要1-2周的佩戴适应时间。
Q:青少年近视一年长多少度正常？
A:你好，真性近视会随着儿童生长发育而进展。进展量50度/年的一般为进展较快，称为进展性近视，进展量≤50度/年的则进展较慢，称为非进展性近视。
Q:青少年近视到多大年龄就不发展了？
A:一般来说，近视会随着身体发育而加深。12-14岁以后，近视的加深会逐渐减缓，到18-22岁稳定。
Q:青少年近视眼能吃DHA吗？
A:你好，目前还没有研究表明吃DHA能减缓近视的发展。
Q:青少年近视用什么眼药水？
A:目前国际上研究发现低浓度阿托品滴眼液能缓解近视的进展。与未使用药物相比，0.01%阿托品滴眼液使6～12岁儿童青少年近视增长平均减缓60%～80%，近视降低约0.53D/年，眼轴减缓量为0.15mm/年，近视控制效力中至强。目前国际推荐使用浓度为0.01%。但目前国内批准上市的仅有少量，具体请至眼科门诊咨询。
Q:请问青少年如果眼睛近视了，吃什么比较好，有什么食物可以帮助视力？
A:保证均衡营养，多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。
Q:戴角膜塑形镜能矫正视力吗？
A:角膜塑形镜是目前国际上公认的近视防控三大法宝之一，在减缓近视发展有较好的效果。通过晚上佩戴着睡觉，矫正近视和散光，白天可不用戴任何眼镜就能达到最好视力。
END
作为一个近视的人
摘掉眼镜看全世界都是马赛克
如果你真的近视了，是不能被治愈的！！！
所以，一定要好好保护自己的视力
放下电子产品
户外运动做起来！
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来源：医院
编辑：何新艳
校对：陆人杰、史伟
审核：王燕
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