儿童睡眠不仅要保证数量，而且要保证质量。从小养成良好的睡眠习惯，孩子会终身受益。现在，很多年轻的父母怕孩子哭，就把孩子抱在怀里睡觉，或者把孩子放在摇篮里摇，或者开着灯睡觉。
专家指出，事实上，这不仅影响孩子的睡眠，而且会给身体带来危害。作为家长，一定要尽快纠正婴儿睡眠的三个错误观念哦：
1、“摇睡”会影响宝宝大脑。
许多孩子睡觉时爱哭，妈妈就把他举起来摇晃，或者把宝宝放在摇篮里摇晃入睡。这对10个月大的婴儿尤其危险。因为宝宝的大脑发育不好，摇动宝宝，会使他的大脑不断地在颅腔中晃动，导致大脑与颅骨碰撞，甚至使大脑中的小血管破裂，引发严重后果。如果眼睛的视网膜受到影响，也会导致弱视或失明。从另一个角度看，这种不摇晃的睡眠习惯的形成，还会给妈妈带来麻烦，又累又有害。
2、“搂睡”阻碍宝宝血液循环。
搂着宝宝睡觉时，宝宝会吸入更多妈妈排出的废气和被子里的脏气，对身体有害。搂着宝宝会限制宝宝，在睡眠中自由活动，使身体难以舒展，影响正常的血液循环。如果母亲睡得太好，可能会堵塞婴儿的鼻孔，造成窒息等严重后果。
3、“亮睡”破坏宝宝作息规律。
有些妈妈为了方便，常常通宵开灯，这对宝宝不好。由于宝宝的神经系统还处于发育阶段，适应环境变化的调节功能差，夜间的光线会改变人体昼夜适应的自然规律，导致睡眠时间缩短，影响宝宝的生长发育。同时，亮着灯睡觉，孩子将来患近视的风险会比正常孩子高。
各位宝妈，你们有没有以上这些习惯呢？
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