导语：如今在生活中，饮酒不再是男性的专利，越来越多的女性加入了餐桌文化，此外，大多数人并不排斥喝酒，甚至一度去为酒而战，但身体真的能忍受这种饮酒方式吗？
酗酒的危害是什么？
饮酒后会直接刺激和损害消化系统，可引起口腔粘膜炎、咽炎、食管炎和胃炎，尤其是对胃粘膜的不良影响，此外，酒精浓度越高，这种刺激就越明显。#夏方养生指南#
酒精也具有这种特性，它可以破坏粘膜防御系统，使胃粘膜非常容易受到胃酸和胆汁的侵袭，进而导致粘膜水肿、糜烂，甚至出血和坏死。
神经系统慢性酒精中毒的特点是记忆力丧失、定向障碍、肌肉震颤、幻觉等，酒精也与肝病密切相关，酒精性肝病可分为酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝、纤维化、酒精性肝硬化等。
酒精性肝病是在酒精性肝病的基础上发展起来的，一种比另一种更严重，研究数据显示，每天饮酒克可能在一年内导致酒精性脂肪肝，在16年内导致酒精性肝硬化，此外，酒精还会导致骨质疏松、视神经炎、视网膜炎、玻璃体混浊、酒精性弱视等疾病。
喝酒为何不能吃花生米？
没有理论支持花生不能在喝的时候吃的谣言，这缺乏科学依据，但这并不意味着这句话毫无意义。这里的花生是油炸花生，而不是生花生和煮花生。
许多人在日常生活中有吃油炸花生的习惯，油炸后，花生的卡路里含量很高，这会增加身体负担，严重危害血管健康，花生中的脂肪成分会降低脂肪代谢速度，并叠加酒精的影响，导致肝功能不良。
花生中含有一些有益的成分，可以滋养脾胃。喝的时候要适量吃花生，你还不如吃煮花生来有效控制你的摄入量，对于胃肠功能不好的人，饮用前直接吃一点生花生可以在胃肠表面产生一层保护膜，降低酒精刺激胃粘膜的程度，减少对消化系统的损害。
医生建议：喝酒尽量少吃这4种“下酒菜”
1、烧烤
在喝酒的过程中，大多数人都喜欢在烧烤的时候吃饭，尤其是在烧烤的时候喝几杯啤酒，这是一件非常愉快的事情，但许多人不明白，啤酒烧烤对身体健康也有害，烧烤食物时，会导致食物中蛋白质水平下降，并形成大量致癌成分，如苯并芘，长期饮用啤酒和烧烤会导致癌症问题。
2、凉粉
饮酒时不能食用凉粉，因为凉粉中含有明矾，明矾进入人体后不能随酒精及时排出肠胃，影响人体新陈代谢，还可能使人吸入过多毒素等废弃物，给体内肝脏带来一定负担，损害人体的血管健康，容易患心脑血管疾病。
3、胡萝卜
喝酒时吃胡萝卜会影响体内的肝脏排毒机制，没有办法将多余的毒素和垃圾排出体外，增加肝脏的负担，根据调查结果，胡萝卜含有一定的抗氧化剂，但当遇到酒精时，它们会攻击体内的正常细胞，即肝细胞的正常运转，从而危害人类健康。
4、海鲜
海鲜营养丰富，平时吃一些海鲜可以补充身体更多的营养和能量，但喝酒时吃海鲜对身体健康不利，临床研究结果表明，海鲜中含有某些嘌呤类物质，如果你在吃海鲜的时候喝酒，会增加体内的尿酸，降低体内的血液流动速度，容易患痛风。
总结：
日常生活中我们必须尽量少喝酒，以免给身体带来负担，饮用时，我们应该注意以上食物，建议少吃，尽量吃一些保护肝脏器官的食物，这有利于身体的正常代谢运作。