宝宝是不是缺钙，是很多妈妈都关心的问题。一旦缺钙，宝宝的生长发育就会受到非常严重的影响呢。做了个自测表，妈妈们赶紧看一下！
缺钙自测表1、烦躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒；2、出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗；3、枕部脱发圈，后脑勺常会出现脱发的情况；4、比同龄孩子更晚出牙；5、囟门闭合迟，肌无力；6、神情呆滞、表情少，动作和语言都比同阶段的孩子落后；7、前额高突，形成方颅。或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不畅，容易患气管炎、肺炎；8、厌食、偏食也与缺钙有关，人体钙元素摄入不足，易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降；9、出现湿疹也与缺钙有关，常见于头顶、颜面、耳后，伴有哭闹不安，枕后及背部多流汗；10、缺钙严重的甚至还可能引起鸡胸驼背、出现O形腿等等，这需要特别注意。如果有自测表中的状况，那可得注意了，你的宝宝有可能是缺钙哦。接下来，医院进行检测，让医生根据宝宝的身体情况给出最权威的判断。
宝宝如果是轻微缺钙，那完全可以通过食补或适量维生素D外加多晒太阳多多运动来补充钙质，如果是缺钙比较严重，则需要根据医生的指示，用药物来给宝宝补充钙质。宝宝补钙千万不能随意，过量钙质的摄入可能会造成厌食、便秘、血钙等诸多严重后果。少数孩子长期严重补钙过量，还可能患上“鬼脸综合征”：张着一张大嘴，上唇突出，鼻梁平坦，鼻孔朝天，两眼距离甚远，表情也怪异。这类孩子往往还伴有消瘦、智力低下、心脏杂音等疾病。
一般真正缺钙的孩子多数为早产儿或巨大儿以及生长发育过快的儿童，长期胃口差进食少、腹泻，患有肝、肾疾病的儿童等，这样的孩子才需要补充钙制剂。同时补充维生素D，促进钙的吸收。普通的孩子其实不需要专门补钙。医院确定缺钙，也需要在医生的指导下正确补钙。
钙也并非越多越好不要随意乱补
不同年龄段需要的钙不一样宝宝在不同的年龄段，身体发育所需钙的数量并不一样。钙过少，影响身体发育，钙过多，也同样不健康。皮皮玩具网育儿专家认为，每个孩子的喂养情况、人体情况都不一样，所以补钙也不能一概而论。最为稳妥的医院，进行相关的检测，然后再根据医生的要求适当补充钙质，千万不能觉得孩子可能缺钙就跑到药店买一堆钙片给孩子吃，这样很有可能起到反作用。宝宝各阶段所需钙质对照表六个月内每天需要毫克钙六个月后每天需要毫克钙一岁以后每天需要毫克钙4岁以上每天需要毫克钙11、12岁以后每天需要毫克钙
判断宝宝身高体重有没有达标，宝妈们通过自查《宝宝身高体重标准表》来判断自家宝宝身高体重是否达标，然后补充相应的营养。
1、如果宝宝身高体重达标，那么宝宝日常的营养和饮食习惯可以继续保持；
2、如果宝宝身高体重不达标，那么宝宝需要额外钙营养的补充，以满足生长发育的需要。
目前正值春夏补钙好时节
春夏季节是宝宝生长发育的黄金期！
充足的阳光、丰富的蔬果、阳光明媚的季节、运动量增加等都为春夏季节拔高提供了有利的机会，这时适当补充钙剂，就能达到事半功倍的效果。
在春夏的生长速度是秋冬的2-2.5倍，身高平均长高1.37-1.77厘米。尤其是5月份，生长速度最快的月份，平均达7.3毫米，被人们称之为“神奇的5月”，所以要想让孩子长高，一定要把握住这个长高的“黄金季节”。
宝宝长身体均衡营养是关键
饮食要均衡
想要宝宝长高长壮、各种饮食的营养都要均衡，保证每天食品的摄入种类。
以宝宝的一餐为例，可以粗略地分为6份，其中主食占3份，蔬菜占2份，肉类占1份。
以宝宝的一餐为例，可以粗略地分为6份，其中主食占3份，蔬菜占2份，肉类占1份。
在给孩子准备食物时，建议按这个原则，做到荤素均衡。
钙质要足够
钙是骨骼成长的基础，如果膳食中不能经常摄取生理所需钙量，血钙和软组织中的钙量不足，就必须向骨骼取钙，而骨骼中缺钙，其结果会导致骨质疏松、椎骨变形、脊柱变曲。骨骼得不到充足营养，当然无法正常生长，更别提长高个儿了。
蛋白质天天有
处在生长发育期的孩子，对蛋白质的需求量比成人高得多，若摄入量不足会影响身高增长。此外，胶原蛋白和粘蛋白也是构成骨骼的有机成分。
维生素D必不可少
想要补钙效果好，维生素D必不可少。维生素D不仅可以促进肠道对钙和磷的吸收，维持血清钙磷浓度的稳定，还能帮助强化骨骼。
钙D同补促进钙吸收
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