保·护·视·力爱·护·眼·睛
PROTECINGEYESIGHTANDPROTECTINGEYES
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近视防控
共同呵护好孩子的眼睛
给他们一个光明的未来
关爱儿童眼健康
小小的个头，背着大书包，稚嫩的脸庞上架着一副摇摇欲坠的厚眼镜，甚至连刚进幼儿园的孩子，眼镜都已经成了“标配”……近年来，这样的场景频繁出现。
世界卫生组织的一项研究报告显示，我国青少年近视率居世界第一。青少年近视问题已经成为我国面临的重要社会问题。
对于这一问题，近日习近平总书记连续作出重要指示，要求“全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。”
近视眼的主要原因
1.用眼时间过长，眼睛长时间得不到休息；
2.用眼距离过近，用眼姿势错误，长时间歪着头、趴在桌上看书写字，甚至躺着看书等；
3.过度看电视，玩电脑、打游戏；
4.偏食，例如过度吃糖，不爱吃蔬菜及动物肝脏；
5.过度噪音；
6.灯光照明过强或过弱；
7.遗传因素。
三至六年级开展“共同呵护好孩子的眼睛，给他们一个光明的未来”主题班会
近视眼的造成的危害
1.随着近视度数的增长，眼轴增加，眼球凸出，并且眼周皮肤松弛，影响孩子的容貌；
2.青少年正处在爱运动的年纪，由于视远不清，近视眼使孩子运动的危险性大大增加，而佩戴框架眼镜，虽然能够视物清晰，但镜框增加了运动时的不便，同样增加了运动受伤的风险；
3.近视会限制孩子工作时职业的选择。
三至六年级开展“共同呵护好孩子的眼睛，给他们一个光明的未来”主题班会
近视防控宣传工作
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近视防控宣传
为深入贯彻习近平总书记关于儿童青少年近视问题的重要指示精神，进一步加强学校健康教育，我校召集全校师生开展关于“近视防控”的动员大会。
动员大会后，同学们自发地到宣传栏看健康知识宣传（一）——近视的危害宣传海报，了解近视防控相关知识。
先进“眼保健操小标兵”
带领全班规范地做眼操
认真做眼保健操的你真美
一二年级的同学们进行了眼保健操大赛，每班都选出“眼保健操小标兵”，由“小标兵”们带着全班同学一起规范地做好眼保健操，爱眼护眼。
三至六年级开展“共同呵护好孩子的眼睛，给他们一个光明的未来”主题班会
积极开展主题班会
提高爱眼护眼意识
三至六年级各班级开展“共同呵护好孩子的眼睛，给他们一个光明的未来”主题班会。
各班老师在主题班会上运用各种方法给孩子们科普爱眼护眼知识。
三至六年级开展“共同呵护好孩子的眼睛，给他们一个光明的未来”主题班会
线上课堂科普护眼知识
家长和孩子一起学习爱眼护眼知识
孩子线上观看近视防控科普视频
我们要积极预防近视眼
01
写字半个小时应休息片刻
预防近视首先要控制伏案或者使用电子设备的单次使用时间以及总时长。专家建议，儿童一次伏案写字20到30分钟就该休息一下，进行远眺，而盯着电脑20分钟以后也应当休息下。
02
多做户外运动
英国剑桥大学的一项调查表明，儿童每周多在户外玩耍1小时，患近视风险将降低2%。确保每周14小时的户外运动可有效防止近视。因此青少年多进行户外运动也可有效预防近视。
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吃紫色系的蔬果能护眼
眼科专家认为，孩子挑食、偏食不利于保护视力，因此儿童日常的膳食结构要合理，摄入食物要荤素搭配，营养均衡。
吃紫色系的蔬果能护眼；蓝莓、紫皮葡萄、紫薯等紫色系的蔬菜水果营养丰富，而且因为富含花青素，对眼睛和视力健康也非常好。花青素不但是一种抗氧化剂，而且有增进眼部微血管循环的作用，有一定的维护视觉健康的作用，因此，家长平时要适当多给孩子吃些紫色的果蔬，吃点新鲜的蓝莓，用紫薯做粥或做饭等。
胡箩卜中、西红柿、柿子椒等黄色系果蔬中富含胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，能起到预防干眼病和夜盲症的作用。另外，鲜枣、猕猴桃等水果中富含维生素C，对眼部健康也有一定好处。
04
及时佩戴眼镜
当孩子出现眯眼睛看物体等症状时，家医院检查是否患上了近视，并及时佩戴度数合适的眼镜。不能因为孩子近视度数浅就认为可以不佩戴眼镜，长期的用眼疲劳会导致近视进展更快。
05
区分假性近视
专家强调，儿童视力出现问题可能是由于晶状体过度调节引起的，这种过度调节通过放松以后有可能消失，这就是所谓的假性近视。真性近视是眼轴加长引起的，不会通过药物或者其他方式消除。判断是否是假性近视，是看散瞳验光以后得出的度数，如果有就是近视，没有就不是。因此不能随意配眼镜，而是应当去有资质的机构进行散瞳验光。
学校的防近视工作是一项长效的工作，只有牢固树立“健康第一”的指导思想，齐抓共管坚持不懈扎实开展防近工作才能收到一定的实效。我校将继续努力，相信学生近视眼患病率会逐年下降。
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责任编辑
何玉兰
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学校群
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刘畅
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何玉兰
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