爱
眼
护
眼
为进一步增强幼儿爱眼、护眼的意识，神州第二幼儿园开展了“小眼睛、大视界”主题活动，引导幼儿在玩一玩、说一说、画一画中真正认识到眼睛的重要性，渐渐养成安全用眼、卫生用眼、科学用眼的好习惯。
爱眼小课堂
通过亲身体验，孩子们发现“眼睛看不见会给我们的生活带来很多的不便，”老师们通过儿歌、故事、游戏等形式，让幼儿了解眼睛的重要作用；通过爱眼护眼科普幻灯片，帮助幼儿纠正不了姿势；讲解少看电视、少玩电脑、不用脏手揉眼睛、做眼保健操等各种保护眼睛的方法，使幼儿更深刻得认识眼睛的重要性。爱眼体检
眼睛是心灵的窗户，保护视力，从小做起。视力检测是儿童保健非常重要的项目，儿童的视力处于一个动态发展的过程，筛查可以早期发现先天眼病、屈光不正、弱视、斜视等问题，及时干预治疗，促进视力功能的良好发育。护眼秘籍
《3-6岁儿童学习与发展指南》中指出：3-4岁儿童“不用脏手揉眼睛，连续看电视等不超过15分钟”；4-5岁儿童“知道保护眼睛，不在光线过强或过暗的地方看书，连续看电视等不超过20分钟”；5-6岁儿童“主动保护眼睛，不在光线过强或过暗的地方看书，连续看电视等不超过30分钟”。在游戏和日常生活中，培养幼儿良好的用眼习惯，促进幼儿身心健康发展。因此，宝贝们的眼睛健康离不开老师的正确引导，更离不开家长的精心呵护，为了孩子的“睛”彩一生，请家长们配合做到以下几点：1.光线需充足
在孩子学习时，光线很重要，要使用灯光柔和不刺眼的台灯，即使是成年人，在学习时也要保证室内的光线充足，昏暗的学习环境对眼睛伤害很大；切忌在强烈的阳光下和阴暗的环境下看书。2.控制好用眼时间
家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30―40分钟后，应休息远眺放松10分钟，年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。3.多进行户外锻炼
家长平常应该多带孩子去郊外玩玩，锻炼身体，能放松孩子的身心，保护视力。此外，充足的阳光照射可以预防近视。专家表示，儿童每天至少要在阳光下待3个小时，光照强度相当于炎夏的树荫中接收的光照。4.保证充足的睡眠
夜间是身体和眼睛休息放松的宝贵时间，充足的睡眠能够促进生长激素等重要激素的正常分泌，有利于身体和眼睛的健康生长发育。避免熬夜看书看剧，确保强劲身体免疫力。建议幼儿园儿童每天睡足11小时以上。5.确保营养均衡
日常饮食中应保持均衡饮食，不挑食、不偏食，保证营养全面，多吃鱼肉、水果、蔬菜、豆制品、鸡蛋，少吃甜食、辛辣食物和饮料。目前认为，维生素A是保持眼睛健康不可或缺的营养物质，胡萝卜、卷心菜、生菜都是摄入维生素A的好选择。食物一定要煮熟,尤其是肉类、家禽类以及蛋类。6.坚持做眼保健操
眼保健操能很好的保护眼睛，尽量每天都坚持做一会儿，对缓解眼睛疲劳很有帮助。尽量让孩子从小就养成做眼保健操的习惯，只要持之以恒，对保护视力大有裨益。保护每一个孩子的视力，是幼儿园、家庭、社会义不容辞的责任，让我们共同携手，用心呵护孩子的美好“视”界！End
图：各班教师
编辑：杨巧玲
审核：曾丽琼
终审：园长室
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