孩子为什么会近视？
怎么保护孩子的眼睛？
医院原眼科主任
40年儿童眼科临床经验
特级专家于刚老师
为大家给出了答案
近视是一种慢性病“看不清东西”只是表象实质是孩子的眼睛生病了我们不能简单粗暴地给孩子配个眼镜单纯去解决“看不清”的问题而是要解决“眼睛生病了”的问题长时间、近距离、不间断地用眼
是导致近视的祸根
发生近视的过程是缓慢不易察觉的
眼睛有自我适应能力
不知不觉中
为了适应高强度的用眼需求
眼睛便发生了形状上的改变
如果孩子喜欢眯着眼睛看东西
经常揉眼睛、歪头斜眼看东西
经常皱眉、拉扯眼角
那家长就要注意了
这些都是近视的早期症状
发现孩子有近视征兆
先不要着急去眼镜店配眼镜
假性近视一旦戴上眼镜
就会弄假成真
医院进行检查
孩子近视了到底戴不戴眼镜呢？
如果孩子裸眼视力低于0.4
就应该经常戴
如果孩子裸眼视力高于0.6
可以选择性佩戴
低于度的近视
看黑板戴，看书不戴
—度的近视
看黑板戴，看书可戴可不戴
度以上的近视
平时要坚持戴眼镜
视力非常好的孩子变成近视
只需要一部手机、一个暑假
暑假是孩子近视的高发期
我们该怎么预防近视、控制度数增长呢？
一、控制电子产品
2岁以下的孩子
最好不要看电子产品
2岁以上的孩子
每天最多看40分钟电子产品
每次不超过20分钟
二：20-20-20法则
用眼20分钟
注视20英寸（约6米）外物体至少20秒
多远眺一会
看看窗外的风景
让眼睛劳逸结合
三：选择护眼灯
在选择护眼灯的时候
要认准国家颁发的3C标志
阅读标准照度值是LX
色温是—K
四：多吃蓝莓
每g蓝莓中约含有mg花青素
每天食用50—80g蓝莓
坚持一个月
能有效改善早期近视和轻度近视的远视力
五：户外活动
预防近视最有效的天然方法
就是去户外活动
感受自然光线
自然光中的紫外线会刺激人体
分泌一种预防近视的多巴胺
六：球类运动
球类运动中乒乓球效果最好
乒乓球运动时间短、速度快
眼部肌肉可以得到有效的锻炼
增加眼睛的调节能力
家长要时刻