孩子能高一点、聪明一点、美一点、体质好一点......应该是所有父母的希望。
但是该怎样才能让长高、聪明、漂亮、体质好呢？
人们常说不能让孩子输在起跑线上，而这个起跑线并不只是大家想象中遥不可及的学区房、动辄上万的补习班。
而是每个父母都可以给予孩子的优质睡眠。
每个孩子都需要优质睡眠！
充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。
现在很多孩子不缺营养，家长对锻炼也越来越重视，唯独睡眠存在普遍不足。
婴幼儿睡眠不足的危害：
1、影响身高。因为生长激素呈脉冲式分泌，主要在晚上分泌，分泌得越多，就越有助于生长。
其中，有两个时间段对长高至关重要：一个是晚9点至第二天凌晨1点，特别是晚上10点前后，生长激素的分泌量达到最高，可以达到白天的5-7倍。
如果孩子长期睡眠不足、睡眠质量不好，就会影响体内生长激素的分泌，导致孩子不容易长高，剥夺孩子的睡眠就相当于剥夺了他们的"生长权"！
有研究表明，孩子的身高70%取决于父母基因，30%取决于后天。在这30%的外在因素中，睡眠对身高的影响排名第一，超出运动和饮食，因为在睡眠中会分泌出生长激素。
2、导致肥胖。孩子缺觉造成的肥胖与其他因素导致的肥胖不同，这是因为睡眠不佳会影响那些与食欲和饱腹感有关的激素，结果就是慢慢变胖。
3、破坏记忆力。孩子越小所需的睡眠越多，睡眠不足的孩子往往学习时精力不集中，容易减缓认知能力的发展。
4、影响情绪。从心理学角度来看，睡眠处在“生命金字塔”的最底端。如果长期得不到满足，会引发精神上的烦躁、焦虑不安、情绪不稳等问题。
优质睡眠对妈妈有多重要？
很多妈妈见过一点的夜晚，两点的夜晚，三点的夜晚，四点的夜晚，五点的夜晚，无数次睁着眼从天黑到天明。
很多宝宝一晚上醒次，落地响，放床30分钟必醒。
哪怕竭尽全力抱睡奶睡，宝宝依旧入睡困难、接觉困难。
屋子似乎只剩下哭闹不安的宝宝和疲惫不堪的妈妈。
这种状态，坚持一周可以，坚持一个月可能貌似也还可以，但如果是看不到终点的长期坚持，想想都让人绝望。
相关研究发现，产后妈妈睡眠不足增加产后抑郁风险。
6-12月龄婴儿睡眠问题与母亲的抑郁表现呈正相关关系。
打开百度，搜索“产后抑郁自杀”。你会看到个女性，正在生死边缘挣扎。
（网络新闻截图）
而妈妈们频繁夜醒，长期睡眠不足，也许就是压死骆驼的最后一根稻草，毁了一个家庭！
想要宝宝睡得好，专家这样说！
一些宝宝睡不安稳，整夜整夜哭闹，父母总是以为孩子要么饿了、尿了，就马不停蹄地喂奶、换尿布。可是什么都做完了，孩子为什么还是哭，你真的了解你的宝贝吗？
还有，爸爸妈妈在宝宝睡觉的同时，如何养出一个漂亮头型的宝宝呢？特别是有很多的爸爸妈妈，在宝宝四、五个月的时候发现，宝宝的头型有一点歪，或者有一点偏?
这个时候要怎么办呢？如何避免这种情况发生呢？爸爸妈妈要怎么观察呢？......
这一次，我们邀请到了浙江大医院主任护师叶芳老师和NICU护士长罗飞翔老师，一共给我们带来四节生动的关于宝宝睡眠的课程，手把手教学，让大家一次性解决孩子所有的睡眠问题。
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