嘉陵江路幼儿园一周儿童营养食谱

（年11月30日—12月4日）

新的一周又开始啦！让我们一起来看看本周的美食吧！

营养

养生

食谱

谱

周一

（-11-30）

早点:香蕉、橙子

午餐：红薯米饭、白菜猪肉炖豆腐、西红柿蛋汤

午点：豆奶、蛋奶包

蛋奶包又称奶黄包，有浓郁的奶香和蛋黄的味道，含有丰富的维生素A、维生素B族、维生素C以及钙和维生素D，对促进幼儿生长发育很有益处。

周二

（-12-1）

早点:红富士苹果、圣女果

午餐：三鲜馄饨、五香蛋

午点：香甜红薯

圣女果，又称小西红柿，珍珠小番茄，樱桃小番茄，既可蔬又可果。它含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质，可促进小儿生长发育，增强抵抗力。

周三

（-12-2）

早点：酸奶

午餐：芝麻米饭、牛肉炖土豆、木耳火腿油菜蛋汤

午点：打卤面

本周新品：牛肉炖土豆牛肉含有丰富的蛋白质、氨基酸，能提高机体抗病能力。中医食疗认为：寒冬食牛肉有暖胃的作用，为寒冬补益佳品。

周四

（-12-3）

早点：黄瓜、库尔勒香梨

午餐：茭瓜鸡蛋包、山药枸杞粥

午点：牛奶、巧克力派

巧克力含有丰富的糖分、钙、镁、铁、锌及多源苯酚复合物等营养元素，适量食用对集中注意力和提高智力都有明显的作用哦。

周五

（-12-4）

早点：桔子、火龙果

午餐：香米馒头、红烧鸡翅根、萝卜粉丝炒肉、丝瓜蛋花汤

午点：牛奶燕麦粥

燕麦又称莜麦，俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能量的食品。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇