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誓做最适合新妈妈的辅食小帮手
盖菜泥
盖菜口味清香，含丰富的蛋白质、维生素和矿物质，其中含有丰富的食物纤维素，可以防治便秘，而盖菜中所含的大量胡萝卜素可以在人体内转化为维生素A，具有明目的作用，一般可以作为眼科患者的最佳食疗食物之一。
小米
盖菜....什么鬼......我爸去百度了==他说压根没听过.....
丸子
我第一次听见也这个反应！！因为我老揉眼睛，把眼睛揉出了炎症，妈妈为了我各种操心...找出了这个可以明目的绿菜菜！
小米
嗷~~丸子姐姐眼睛快快好~~听话滴眼药、抹药膏~~然后能不能让丸子麻麻发点好吃的！！！为什么我站台就是绿菜菜...呜呜呜
丸子
啊~哈哈哈哈哈，是我连累了大家...不过盖菜不像菠菜、茼蒿那类的绿菜菜哦，味道很清香，和鸡汤很配哦！（妈妈说过几天做鸡肉高汤的时候放进去，盖菜可以提鲜呢！）
小米
坐等鸡汤！！！丸子姐快去上药~~~另外，绿菜菜贴请设置屏蔽我妈.....明天，明天，吃什么~~莫名好期待！总觉得绿菜过后必放大招er！！
丸子
我妈正在厨房鼓捣鼓捣，闻起来好甜呐~~等我明天来汇报喔~~
以上都是我们的特伦宝宝哦，轮番登场
1
盖菜大量清水洗净（贝壳粉更好）
将菜梗部分去掉
留取菜叶部分
（是否去掉梗，请根据娃的消化能力决定）
2
水沸腾后放入盖菜
当水再次沸腾后煮3分钟
（如果没去梗要煮4—5分钟）
3
盖菜沥水捞出
用料理棒或研磨碗打成泥状即可
誓做最适合新妈妈的辅食小帮手
Comeon~
来和我一起
变身娃的超人妈妈吧！
.11.23
欢
迎
关
注
我们一起
给娃做美食
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