5月13日，北京召开疫情防控新闻发布会，北京市委教育工委副书记、市教委新闻发言人李奕介绍了北京各级各类学校返校复课时间安排。
“神兽”归笼
开学还是那个少年
这个超长的假期打乱了很多人的生活节奏
孩子们的返校时间也变长了
期间一直宅在家里
手机电脑等电子产品一直都看个不停
视力健康实在堪忧
尤其对于在家上网课的同学们
长时间过度用眼引发的视疲劳
将会是导致视力下降的罪魁祸首
要如何防控近视呢
看看眼科医生怎么说
如何让过度疲劳的眼睛得到充分休息？
01.控制好眼睛的工作时间。不要在过暗的或者过亮的环境里长时间近距离用眼；
最好在自然光线，看书、看手机、电脑40-45分钟，休息10-15分钟；
02.适度的体育锻炼，乒乓球、羽毛球、放风筝、跑步、跳绳等均可；
03.保证每天7小时以上的充足睡眠时间；
04.眼保健操、眼球操（上下左右、极远极近）、按摩眼球，等每天两次；
05.不要挑食，多吃新鲜的、颜色鲜艳的蔬菜、水果，以及瘦肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等；
眼科医生温馨提示：对于儿童来说，保护视力的关键是每天沐浴自然光（太阳光）2小时以上！定期到专业机构检查视力。
保护眼睛非一朝一夕，要长期坚持~
如果家长有时间
可以和孩子一起进行练习眼保健操
既锻炼了眼睛
也会缓解孩子们开学前的心情
同时也增进了亲子关系
眼科
介绍
我院眼科将中医辨证论治与现代医疗技术充分结合,通过中药内服外敷、穴位贴敷注射、中药熏洗、耳穴压丸、雷火灸、针灸等多种疗法，对角结膜炎、过敏性结膜炎、睑缘炎、干眼症、虹膜睫状体炎、巩膜炎、糖尿病性视网膜病变、白内障、青光眼、屈光不正等常见病、多发病等疾病有着丰富的临床经验，特别是通过耳穴压丸、雷火灸、穴位放血、针灸等非药物疗法在干眼症、眼疲劳、儿童低视力、眼睑痉挛、眶上神经痛等反复发作的慢性疾病中的运用，大大增强治疗效果。同时开展白内障超声乳化人工晶体植入术、抗青光眼类手术、严重的软组织畸形眼窝成形术等内眼手术；以及鼻腔泪囊吻合手术、翼状胬肉切除术合并自体角结膜移植术、翼状胬肉转位术、霰粒肿及颜面肿物切除术、头面及眼睑结膜裂伤缝合术、角膜裂伤缝合术、睑内翻矫正术、上睑下垂矫正术、角结膜异物取出术等外眼手术；以及后发性白内障YAG激光切除后囊、青光眼虹膜周边激光切除术、全视网膜光凝术等眼底疾病的治疗。并可常年进行儿童及成人验光。
眼科现有设备基本满足眼部疾病的各项检查需要，可进行常规的直接眼底检查、裂隙灯检查、成人及儿童验光、眼部A型/B型超声波检查、角膜曲率、非接触眼压测量，也可以进行动态视野、彩色眼底照相、眼底血管荧光造影、光学相干断层扫描（OCT）等较复杂眼底疾病的精细检查，还可进行激光和YAG激光治疗。
供稿科室
眼科
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