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夏季带娃出门，不做好防晒，孩子只是晒黑一点吗？不是的！阳光中的紫外线，对皮肤防御还十分脆弱的儿童来说，就像一个隐形的破坏王。如果爸妈不重视给娃做好防晒。短期来说，紫外线可能引起皮肤变黑、日晒伤、多种光敏性皮肤疾病（如耳部春季疹）等。长期来说，可能会促使皮肤老化，还可能会增加患黑素瘤和其他类型皮肤癌等严重疾病的风险。据法国《费加罗报》报道，3岁以前晒伤一次，成年后皮肤癌发生的风险就会翻倍。而在我国每年确诊的例皮肤癌患者中，其中70%是与过度暴露于紫外线辐射有关。我们都知道，儿童的皮肤比成人皮肤更加娇嫩，角质层更薄，防御功能更弱。孩子皮肤一旦晒伤，不仅会出现红斑、水肿、脱皮等问题。夏季来了，孩子的防晒一定要认真做好。那么，儿童防晒该怎么做？有哪些注意事项？给大家整理了这篇防晒TIPS，赶紧往下看吧。01躲紫外线防晒出门避开暴晒时段夏天紫外线很强，想给孩子防晒，不晒伤皮肤，又不敢使用防晒霜。那就躲吧！强烈的紫外线惹不起，我们可以带着孩子躲啊。每天上午10点到下午4点是紫外线最强的时候，所以到了夏季出门溜娃，建议躲开这些紫外线最强的时段。尽量不在这段时间带孩子出门，如果真的要出去，也要选择阴凉、遮阳好的地方。1、给宝宝戴遮阳帽和太阳眼镜给宝宝戴太阳眼镜是很多爸妈会忽略的。紫外线会晒伤孩子的皮肤，还会损伤眼角膜上皮。孩子的眼睛如果暴露在强烈的紫外线里，很容易会导致宝宝的角膜上皮受损，出现眼痛、流泪不适等症状。所以，除了给孩子戴上防晒帽，还要记得不要忽略了太阳眼镜，尤其带孩子出海、野外、公园等暴晒时间长，紫外线强的地方。给孩子选太阳眼镜有哪些问题要注意的？注意查看商品标签上有没有%UV吸收或者UV这样的能百分比过滤紫外线的标注。
选择镜片大的太阳镜，遮阳效果才好。
选择轻便、不易碎、镜腿有弹性的，这样的太阳镜孩子带着不会感到重、舒适安全，而弹性镜方便按照孩子的脸型大小进行调节。
给宝宝戴遮阳帽，怎样选这样效果好？选择宽沿帽，确保孩子的脸部、耳朵和脖子都能遮住，帽檐至少要在7厘米以上，遮阳才比较全。
注意看标签上面料的UPF指数，选择UPF指数高的面料，目前UPF值最高是50+。
注意帽子要遮阳，也要透气，遮阳宝宝戴起来才舒服。
建议选择带防勒安全扣的遮阳帽，不会勒到宝宝，又可以防止帽子被风吹走。
3岁以下的宝宝不宜戴太阳镜，外出的时候可以依靠遮阳伞、遮阳帽等来防晒。3-6岁的儿童在强光下适当而正确的戴太阳镜是可以的，但是需要注意不宜超过1-2个小时。6岁之前的儿童都要尽量少戴。2、给宝宝穿好防晒衣夏天带娃出门，如果在紫外线强的时候，可以给孩子穿长袖的衣裤，或者穿防晒衣。给孩子选防晒衣，要注意哪些？防晒衣在国内的防晒标准是：紫外线防护系数UPF30以上才可标注为防紫外线，所以，买防晒衣要看吊牌标注上的UPF数指。UPF是指紫外线的透射程度，一般UPF指数为30+到50+，UPF指数数值越大，代表透射程度越低，防晒效果越好。
看吊牌标注上的面料成分，选择锦纶（尼龙面料），其吸湿率达4.5%，比涤纶面料的高4.1%，这种防晒衣透气性好，即使在炎热的夏天也不用担心闷热，穿起来更舒适。
3、给孩子涂防晒霜6个月以下宝宝只能靠躲和遮的方式来防晒，6个月以上的宝宝才可以涂抹防晒霜哦，这是AAP(美国儿科医生协会)的建议。防晒霜分为物理防晒霜和化学防晒霜，物理防晒霜是反射、隔绝光线，而化学防晒霜是吸收紫外线，两者防晒原理不同。物理防晒霜的好处是不易过敏，耐光稳定。化学防晒霜的好处是对光线的防护范围更广，但易刺激皮肤。美国儿科学会建议给婴幼儿选择以二氧化钛和氧化锌为有效成分的纯物理防晒产品，因为这类产品可以减少孩子出现过敏的可能性。对儿童来说，含有氧化锌的物理性防晒霜更安全。02如何涂抹防晒霜？1、做过敏测试宝宝皮肤没有发育完全，非常容易发生过敏。第一次给宝宝涂抹防晒霜之前，一定要给宝宝做过敏测试。先在宝宝的耳后涂抹少许，24小时之后，观察宝宝的皮肤是否有红肿、瘙痒、水泡等疑似过敏的情况，确定没问题再使用。2、足量涂抹防晒霜薄薄一层的防晒霜起不到很好的防护作用，要想达到更好的防晒效果，一定要有足量涂抹。国际使用标准是2mg/cm，也就是约两张A4纸的厚度。一个3岁宝宝脸部所需防晒霜的量约等于一枚1元硬币大小，全身用量约等于15ml。判断涂抹量够不够的直观标准就是：宝宝在涂完后肤色有没有明显变白。3、提前涂抹防晒霜防晒霜出门前20-30分钟涂抹防晒霜，才能起到防晒作用。提前计划好外出的时间，防晒霜至少需要20分钟才能被皮肤吸收，所以宝宝在外出前应提前20分钟涂抹好防晒，不要等到要出门时才涂哦。此外，防晒霜不是涂一次就可以整天防晒，还需要补涂。一般外出溜娃应该每2小时应补涂一次防晒，如果出汗多或者在水中活动，可以增加涂抹频率。4、仔细涂抹防晒霜宝宝所有露在外面的皮肤都要仔细涂抹哦，一定要注意的是：避开宝宝的眼睛四周皮肤非常薄的部位，在宝宝的脸部、脖子、胳膊、双手、腿部、耳后等没有衣服遮盖的位置涂抹防晒霜。03儿童防晒霜该怎么选？千万不能把“儿童专用”作为防晒霜挑选的唯一标准。因为，市面上有些写着儿童防晒的防晒霜，却被检测出含有化学防晒剂，不一定安全。想要为孩子挑选健康、安全的防晒霜，一定要遵守以下几个原则：?选含有氧化锌等成分的物理防晒：含有氧化锌、二氧化钛的物理性防晒霜，更为安全。?选择广谱防晒霜请认准有“Broad-Spectrum（广谱）”字样的防晒霜。Broad-Spectrum表示同时具备防护紫外线UVA和UVB的能力。?含有这些成分的防晒霜不能选家长们需要注意的是，如果在防晒霜的包装上看到二苯甲酮（oxybenzone）、维生素A棕榈酸酯（retinylpalmitate）的字样，千万不要选！因为二苯甲酮会渗透皮肤，引发过敏反应。维生素A棕榈酸酯在阳光下，则会加速皮肤肿瘤和病变。所以一定不可以给宝宝涂这种防晒霜。?不同场合选用不同系数的防晒霜SPF表示具有防护紫外线UVB（长波紫外线）的能力，数字越大表示防护能力越强；PA表示具有防护紫外线UVA（短波紫外线）的能力，+号越多表示防护能力越强。大家按场合选择就好，比如去海边要选防晒指数高的防晒霜。?选合适的防晒指数（SPF、PA）SPF是对抗UVB、防晒黑，一般分为SPF15、SPF30、SPF50。从临床检测试验来看，SPF50的防晒程度，仅仅比SPF30的防晒程度高1%。可SPF50防晒剂浓度几乎比SPF30高了一倍，而且刺激性和不舒适性也大大增加。日常防晒霜只要SPF30上下，就足够了。没必要为了多出1%的防晒值，增加宝宝皮肤刺激的风险。04儿童防晒霜怎么清洗？不防水的防晒霜，用温水或者微热的水就能洗掉。婴儿湿巾也可以轻松擦掉。
防水的防晒霜，可以用宝宝专用沐浴露、儿童香皂、婴幼儿洁面膏清洗。
洗完后，记得用自来水冲湿的凉毛巾给宝宝湿敷，以达到给皮肤降温，让皮肤舒缓镇静的效果。如果这篇文章有帮到你的话，请帮忙点个“在看”，分享给家人朋友们！
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