疫情期间，学生们上课都通过网络直播课来上。虽然这种方式确实消除了空间和时间的问题，但是也会带来一些负面影响，最直观的就是我们的眼睛。很多人都要盯着电脑屏幕一盯就是一天，这就导致我们的眼睛几乎没有什么放松的时间。长期看电子屏幕对眼睛的伤害是很大的，怎么才能缓解呢？一起看下去吧！
1.影响视力，眼睛易疲劳
久盯电子屏幕会加剧眼部肌肉的疲劳感，这是因为人在专注看电子屏幕的画面时眨眼次数会比正常眨眼次数低，而眨眼是可以放松眼部肌肉，保护眼睛水分的重要眼部活动。长时间的看电子屏幕会让眼睛感到干燥、疲劳、敏感。长久以往就会使视力下降，严重的话甚至加大白内障风险。
2.蓝光伤眼，损害视网膜且不可逆
身边随处都有蓝光在危害着我们的双眼，显示器、荧光灯、电子屏幕等都是背景光源，其中的光源中就含有大量蓝光。蓝光最大的问题是会直观的影响到视网膜，并且蓝光对视网膜造成的损伤是不可逆的，这意味着一旦视网膜受蓝光损害将无法治愈。这一点儿童格外要注意，因为儿童视网膜脆弱，对蓝光的承受能力仅为成年人的一般，因此更要注意。
如何才能缓解因久看屏幕造成的用眼疲劳？
虽然我们现在的工作和学习环境就是这样一个充斥着电子屏幕的环境，但是科技总是在进步的，我们仍然有办法在这样的环境中找到保护双眼的办法。
一每天远眺和沐浴阳光：如宅在家里不能出去到户外活动，学习一小时要到阳台远眺，到有阳光的房间活动，尽可能每天到户外开阔人少的场所或公园活动，既避免接触交叉感染，又能在大自然的怀抱远眺和沐浴阳光，起到预防近视、缓解长时间近距离用眼的调节疲劳的作用。
二室内活动及家务劳动：宅在家中时间长，选择做一些适合孩子自身特点和爱好的室内活动非常有必要，同时，安排一定的家务劳动，不仅能调剂学习压力，减少眼睛疲劳，做到全身心地放松，还能培养孩子的一份责任心。
三爱心视必康磁灸疗仪：是针对日趋普遍的儿童、青少年近视弱视问题而创建的。爱心磁灸疗仪设计原理采用传统的灸疗与现代磁疗相结合，集磁疗灸疗热疗药疗为一体，配以按摩治疗儿童、青少年近视、弱视。爱心视必康突破了西医“很快就能看到效果，不治本”，而中医“治本但见效慢”的弊端，以“修复病变或破损组织细胞，激活眼底视神经元和生物酶活性，改变变性的屈光间质，改善眼组织微循环，恢复睫状肌正常弹性”的治疗特性而获得消费者的普遍赞誉。
现在疫情期间，孩子们都上网课，极易造成视疲劳，导致近视，康和中医养生馆专门针对孩子眼睛问题推出烟台爱心视必康磁疗仪，一一灸疗与现代高科技磁疗有机结合，将专用点燃的灸柱固定在磁疗仪定灸针上，磁疗产生的磁波可以吸附带电的药物离子直达眼底，激活眼底视神经和生物酶，使眼底获得更多营养，起到1十1〉2的效果，缓解视疲劳，预防、治疗近视和弱视。
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