提醒：不要再让宝宝沉迷手机和电视了
今年，世卫组织（WHO）首次发布5岁以下儿童健康新指南，新指南提醒家长不要让儿童过度使用手机、电脑等电子产品，建议幼儿应积极活动、保证睡眠。世卫组织认为，幼年是体格和认知能力快速发育时期，在此期间要养成积极活动、避免久坐和保证睡眠的好习惯，这样将有助于塑造童年、青春期和成年期的健康生活方式，有助于避免肥胖症及其相关病的发生。这是为什么呢？往下看：
1、伤眼睛
大部分家长在带宝宝时,都会给宝宝看手机或电视。然鹅！0岁到6岁的宝宝，视力正在发育之中，宝宝过早地接触电子产品（如无节制地看电视、玩手机和iPad）真的会影响视力，会引起弱视等眼病。1岁以下的宝宝视力最为脆弱，新生儿的视力范围只有30厘米，6月龄到7个月龄的宝宝视力也才只有0.4，这阶段要尽量避免宝宝接触电子屏幕。健康新指南建议5岁以下幼儿每天看电子屏幕的时间不要超过1小时，1岁以下的婴儿最好不要看屏幕。
2、少活动
幼儿由于常常看电视、玩电脑、玩手机而压缩了活动时间，而久坐不动，运动不足是导致超重、肥胖的主要原因，目前，全球5岁以下超重儿童人数达到万，占全球儿童总数的5.9%。超重、肥胖是高血压、冠心病、糖尿病、某些癌症等慢性非传染性疾病的高危因素。因此，指南建议1岁到4岁的幼儿一天中进行各种身体活动的时间应该不少于3小时，不足1岁的婴儿每天需多次开展多种形式的活动，尤其是在地板上的互动游戏，对于尚不能自主行动的婴儿，这包括在清醒时每天至少30分钟的俯卧位伸展（肚皮时间），并避免接触所有电子屏幕。
3、少睡觉
许多儿童看电视或玩平板电脑时间过长，挤压了睡眠时间，长期睡眠不足也是导致超重的一个因素，该指南指出，1岁以下婴儿每天需保证12小时至16小时睡眠时间，1岁至2岁幼儿每天需要11至14小时睡眠，3岁至4岁幼儿每天需10小时至13小时睡眠。
医院发布一项新研究，通过对3到5岁儿童的大脑磁共振成像观察，以及认识测试，发现看屏幕的时间过长，可能影响大脑处理速度，让儿童在语言和自我调节方面的能力下降。