宝宝声来就有一双迷人的大眼睛，小孩子清澈明亮的眼神让家长看了都会萌发无限爱意。但是在陪伴与照顾宝贝的成长过程中，很多年轻的家长无意中犯了错，导致宝贝清澈的眼眸渐渐失去颜色。原来，在宝宝出生后到3岁，是ta视力发育最重要的阶段，也正是这一阶段，一些不正确的做法对宝贝的视力影响就越大！妈咪不可不多加注意和防范这些小事哦！
一、睡眠时整夜开灯
美国医疗机构曾做过一项调查，发现被调查者在两岁前若睡在黑暗的房间，长大后近视的比例是10%；两岁前若睡在有小夜灯的房间，成长后的近视率是34%；若两岁前睡在亮着大灯的房间，长大后近视的比率更高达55%。
现在有不少刚为人父母的年轻人，为了方便照顾宝贝，晚上一直开着灯，殊不知，这一做法使得入睡后的宝贝被动地接受了“光污染”。睡眠中过亮过强的光线，影响的不只是免疫力，同时更会对宝贝的视力造成伤害。
●0～3岁是关键期，明暗刺激要得当
0～3岁是宝贝眼睛视力发育的关键时期，这段时期对眼睛的明暗刺激要得当。任何人工光源都会产生一种微妙的光压力，这种光压力的长期存在，会使人、尤其是婴幼儿表现得躁动不安、情绪不宁，以致难于成眠。同时，让宝贝久在灯光下睡觉，进而影响网状激活系统，会使他们每次睡眠的时间缩短，睡眠深度变浅而容易惊醒。
此外，宝贝长久在灯光下睡眠，对宝贝的视力发育大大不利；睡眠时熄灯，意义就在于使眼球和睫状肌获得充分的休息，长期暴露在灯光下睡觉，光线对眼睛的刺激会持续不断，眼球和睫状肌便不能得到充分的休息。这对于婴幼儿来说，极易造成视网膜的损害，影响其视力的正常发育。
二、一直让宝宝定点直视
许多家长为了逗刚出生的宝贝开心，常常在婴儿床一侧挂上花花绿绿的玩具，但殊不知刚出生的宝贝眼睛极其娇嫩，当宝贝的眼睛被玩具吸引，长期盯着一个方向看时，极其容易成为斗鸡眼或是弱视。婴儿在出生最初几个月内，调节眼球活动的一些肌肉发育还不完善，双眼的共同协调运动能力较差，而婴儿喜欢用目不转睛的凝视来观察周围事物或与妈咪交流。
●小心诱发或加重宝贝的斜视和对眼
宝贝在出生2个月后，视力增强，这时婴儿如果睡在摇篮里，不能在距摇篮1.5米以内的空间摆设玩具、物件等。若要摆设玩具、物件，必须在1.5米以外，不能只摆1件，而应摆几件，两件之间还要有一定的间隔距离，以便宝贝轮流着看玩具或物件，促进婴儿的眼珠不断转动，防止对眼。并且，将婴儿放在摇篮内的时间不能太长，应过段时间就将婴儿抱起来，让宝贝能看到周围的事物，以增加婴儿的眼球转动频率。
●喂奶姿势不正确，也会造成宝贝斜视
有的妈咪习惯了一种喂奶姿势，而宝贝会在吃奶的时候不断地窥视周围的光亮和物体，固定一个方向，容易造成宝贝斜视。所以要不断地变换姿势，才有益于宝贝视力的正常发育。经常变换喂奶姿势，对妈咪乳房的保健也有益处。
三、过早让孩子接触电子产品
过去幼儿园几乎没有近视眼，连小学来配眼镜的宝贝都寥寥无几，大多数初次配镜的宝贝至少是初中生。但现在，眼科门诊一天接诊的眼科疾病宝贝约有多例，其中有1/3是出现视力问题的学龄前幼儿，有的是先天发育问题，但很大一部分还是跟过早接触电子产品有关。
我们经常看到这样的画面，几个月大的宝贝坐在餐椅上边看电视边吃饭，1、2岁的宝贝拿着iPad、iPhone或者智能手机玩着游戏，过早接触电子产品会对宝贝的视力造成直接伤害。
●电子屏幕刺激性大，很容易造成视觉疲劳
电子屏幕是直接发光体，画面色彩亮丽，不停闪烁的屏幕刺激性大，很容易造成视觉疲劳。因为泪液蒸发多，宝贝会觉得眼睛干涩，眼睛启动“自我保护”功能，眨眼频率自然增多。如果是表浅的频繁眨眼一般可消除，但若进一步发展成习惯性频繁眨眼，矫正起来就费力了。此外，若长时间地盯着电子屏幕看，很容易诱发近视。
●3岁内最好不接触电视和电子产品
专家建议：图书和亲子游戏应该是这个年龄段最重要的学习工具。除此之外，画画、看书、弹钢琴等各种早教活动，让宝贝长时间高度近距离用眼，也令视力发育提前，过早结束远视眼的时期，这可能让宝贝长大后高度近视，甚至可能引发视网膜变性或脱离，提高青光眼发病风险。
四、生活中处处存在的蓝光
宝贝降临人世，一家老少的注意力全都集中在这个可爱的小生命身上。“仔仔，看这边，来，笑一笑，咔嚓……”、“宝贝，我们晒太阳去……”、“小宝贝，我们洗澡啦，浴霸开啦，很暖和的……”生活中，这样的镜头几乎每天都在上映。然而亲爱的家长，当你在做这些事情的时候，是否知道，宝贝的眼睛可能正在被一种高能量可见光—蓝光所伤害呢？你是否有保护宝贝眼睛健康发育的意识呢？
蓝光会穿过角膜和晶状体并且接触到视网膜，对宝贝的眼睛造成难以估量的伤害。其中照相机的闪光灯、浴霸发出的光线，以及阳光中都会有蓝光。蓝光会加速视网膜黄斑区的细胞氧化，过量照射甚至会损伤宝贝的视觉细胞。
人眼的晶状体会随年纪增长而慢慢变黄，而黄化过程有助过滤蓝光。但由于婴幼儿晶状体非常清澈，所以无法像成年人一样对蓝光进行有效过滤。
蓝光射入眼球的数量在不同年龄段有不同的比例
●一般来说，0至2岁，约70%～80%。
●2至10岁，约60%～70%。
由此可见，蓝光最大的危害往往发生在人生命最初的阶段，因此婴幼儿父母需要谨防蓝光可能对婴幼儿眼睛健康造成的伤害。