越来越多的青少年戴上了厚重的眼镜，除了近视眼、远视眼等，散光也是常见眼疾的一种。不过很多人并不了解散光，甚至将其与近视混淆。那么，什么是散光？散光原因和症状又是什么？散光与近视有什么区别？
“散光又称乱视，是一种较为常见的眼疾，是眼睛异常屈光的表现。眼角膜不正常的弯曲弧度是造成散光的重要因素，由于角膜各部分的厚薄程度和弯曲程度都不尽相同，其子午线上各点的曲率也各不相同，从而光线经过角膜后不是汇聚成一点，而是向四周分散开来，因此，物体无法在视网膜上清晰成像。
”近视与散光最本质的区别在于视物远近时的清晰度不同。近视表现为看近处清晰而看远处模糊，散光表现为不论远近都视物模糊，除此之外，其夜视力也很差。
预防散光有哪些方法呢？
第一，进行眼部检查。
孩子在三四岁的时候，眼睛正处于发育阶段，这段时期为孩子做一次全面的眼部检查是非常好的选择。若出现问题也可以及时进行治疗，过了这段时间爸爸妈妈也不能麻痹大意，医院例行检查眼部1到2次。
第二，避免眼外伤和眼疾。
一些眼外伤和眼疾是造成散光不可逆的致命因素。所以一方面要引导孩子们文明游戏，远离危险的玩具，避免眼睛碰到硬物而受伤。另一方面，要帮助孩子们养成卫生的用眼习惯，避免经常用手触碰眼睛，防止化学用品进入眼睛。如果眼睛里进入脏物要即刻用清水冲洗，以免感染细菌引起眼疾，若患有眼疾则要及时就医听取医生的指导建议，降低外出频率。
第三，养成良好的用眼习惯。
阅读时要注意周围明暗环境，避免阳光直射也避免房间昏暗，光线明亮又不刺眼为佳。选择字迹清晰、字体大小合适的读物进行阅读。正确的阅读姿态非常重要，保持头正颈直，阅读时让头部稍稍前倾，眼睛与书本相距30~40cm。杜绝躺着看书和在颠簸的车上看书。电视机位置摆放的高度应略低于眼睛平视的高度。大小不同的电视屏幕观看距离也不相同，找到让眼睛舒适的最佳观看点。高强度用眼后应注意休息，不论是阅读、看电视、看电脑还是玩电子游戏时间都不宜超过一个小时，最好毎半个小时应当有5分钟的休息时间。长时间用眼后还可以做做眼保健操，休息日也可以到郊外踏青，放松眼睛。
第四，营养均衡。
多吃有益于眼睛的食物，补充各类营养物质，让眼睛的各个构成部分都可以获得各自所需的营养。
第五，配合治疗。
患有散光需要佩戴矫正眼睛的孩子应配合医生的检查配镜，在学习生活中听从医生的建议，有意识的保护自己的眼睛，有需求或者遇到困难时也可以主动向学校老师提出。
看东西分散就是是散光吗？什么时候是最佳的治疗时间？家长如何及时发现孩子视力出现了问题？李冰医生告诉你散光造成弱视怎么办！
眼睛散光造成弱视怎么办？
亿员健康·妈商学院基础课
视频时长：3分13秒
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专家介绍
李冰
医院眼科副主任医师
青少年视光学(近视、远视、散光等)及儿童斜弱视的治疗专家
早产儿视网膜病（ROP）的筛查推广专家
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