为了保护好我们的眼睛，我们要积极的预防干眼症的发生，那么干眼症要怎么预防呢?
做眼保健操通常连续操作1小时电脑，就应该休息5至10分钟，休息时可以看看远处或做做眼保健操。
调整电脑显示器调整好显示器与眼睛的距离和位置，建议距离50至70厘米，位置略低于眼水平线10至20厘米，显示器的亮度也不要太亮，调节到最大亮度的一半就可以了。
要注意饮食调理多吃豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。
多眨眼眨眼有助于泪水的分泌和分布，眨眼次数少了，直接导致泪水的量减少，而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发，失去对眼球的保护力。
注意用眼卫生干眼症预防要注意用眼卫生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛。
用热毛巾敷眼临睡前最好用热毛巾敷眼，以利于缓解眼部肌肉的紧张度，利于眼部血液的流动，缓解眼部疲劳，进而达到有效预防干眼症的目的。
少戴隐形眼镜配戴隐形眼镜会加剧眼睛的干涩，冬季应该少戴隐形眼镜，让眼睛能够自由呼吸。
12月6日专家?王艳华副主任医师?医院大视光中心主任，医院眼科主任。医院眼科博士，医院眼科博士后，中南大学硕士研究生导师，全军斜弱视及小儿眼病学组委员。以项目负责人的身份承担并完成国家自然科学基金1项，中国博士后科学基金1项；先后参与完成国家项目、国家自然科学基金面上项目、全军“十一五”项目等多项课题，并获“重庆市科技进步二等奖”。在国内外核心期刊上发表论著20余篇，其中在SCI收录期刊发表论著10篇。有20年眼科从医经历，擅长青少年近视防控、斜弱视、小儿眼科、眼底病及眼表疾病的诊断与治疗。
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