孩子为什么会尿床？尿床也叫原发性遗尿症，俗称尿床，是指睡眠状态把尿液排泄在床上，当事人不得而知或在梦中发生，醒后才知道。多为单纯性持续性，即除尿床外无其它伴随症状，无器质性病变，理化检查均在正常范围。
一般说来，孩子在1岁或1岁半时，就能在夜间控制排尿了，尿床现象已大大减少。但有些孩子到了2岁甚至2岁半后，还只能在白天控制排尿，晚上仍常常尿床，这依然是一种正常现象。大多数孩子3岁后夜间不再遗尿。但是如果3岁以上还在尿床，次数达到一个月两次以上，就不正常了。尿床在医学上称为“夜遗症”、“夜遗尿”。1:睡前喝过多的水，孩子本身的膀胱容量比较小，所以出现频繁的尿床。
孩子在夜间睡觉时总是尿床，有可能是睡觉前大量喝水引起。部分家长总是让孩子在睡觉前多喝水，但是正常人睡觉前不宜大量喝水，否则容易降低睡眠质量，甚至容易出现尿床的表现。因此，孩子经常尿床应该了解是否和睡觉前大量喝水有关，如果是这种原因引起，在睡觉前应该避免大量喝水了。一般减少饮水量，夜间尿液产生量减少，自然不容易经常尿床了。
2:大脑皮层发育延迟，不能抑制脊髓排尿中枢：
正常膀胱排尿功能受大脑控制正常情况下，当膀胱胀满时发出冲动刺激脊髓排尿中枢，即会排尿。睡眠时大脑皮质接受尿急冲动的区域仍保持功能，若这种神经调节功能发育不全或失调，就可引发为遗尿。
3:括约肌无力，不能控制排尿的能力。
膀胱是贮存尿液的，膀胱的发育与括约肌有直接的关系。2岁孩子的膀胱尿液容量很小，所以2岁的幼儿基本不能控制自己的膀胱，一有尿意就会尿出来。但正常的10岁儿童膀胱几乎是成年时的1/3大，由于膀胱贮存的尿液可以根据括约肌的收缩控制尿意，所以就能控制自己的大脑传递尿感神经，就可以不尿床。如果此时还是控制不住尿意，那代表括约肌是无力的状态。
4:心理因素，心理上出现疾病，不能得到关爱。
心理因素亲人的突然离世，父母吵闹离异，母子长期隔离，黑夜恐惧受惊，均可导致孩子遗尿。有些孩子自幼没有养成控制小便的习惯和能力，一出现尿床，便受到家长的责备、打骂，长期处于过度紧张状态中，每天晚上睡前总要提心吊胆，生怕再次尿床，继而产生自卑心理，使遗尿经久不愈。心理因素不但可促使以往已有控制小例能力的儿童重新发生遗尿，而且还可使少数患儿在发生遗尿后，逐渐形成习惯，有些甚至至成人仍无法改变。5.精神因素，有的孩子白天玩耍过于疲劳、兴奋过度，这样孩子在睡觉的时候就会很容易进入沉睡的状态，出现尿床的情况发生。6:遗传因素。遗传因素流行病学资料证明，遗尿具有明显遗传倾向性。调查显示，如果宝贝的双亲都有遗尿现象，其后代遗尿发生率为77%。如果父母亲中一人单发，子代遗尿发病率为25%。
如果儿童出现尿床，家长要做的一定不是训斥，而是主要以循循善诱为主，过多的训斥只会给儿童造成心理压力，导致儿童在日后经常出现尿床的毛病。儿童出现尿床是非常常见的，如果儿童出现一两次尿床，不用过于担心。经常出现尿床很有可能是出现了以上的某种原因问题，我们找到问题，是能够显著改善这种毛病的。
下面我们和大家分享的是关于括约肌无力，不能控制排尿的能力，改善尿床的动作：
1??：夹小球跳球，有效加强臀部力量和括约肌力量。
注意事项：
保持髋曲，膝曲不超伸，膝盖夹球不内扣外扩，用臀部力量蹬地再跳跃。
每次完成50-米，每天一次。一周5次
2??：健身球侧踢：
注意事项：
侧卧位，肘关节不超伸，髋部微屈，双腿稍微向前移动与身体成30度角，吸气抬起上方腿，勾脚向前踢两次，呼气蹦脚尖向后踢两次，注意第二次幅度比第一次略大。
每组6---8次。每天4--6组。一周5次。
3??：弹力带开瓶式旋转：
注意事项：
仰卧于垫上，双臂放于体侧，双腿伸直并拢与地面呈60夹角。
吸气，双腿倒向一侧，呼气，划圈。回到90度。
每组6---8次。每天4--6组。一周5次。
4??：梯桶骑马训练：
注意事项：双腿屈髋伸髋，内收肌发力大腿内夹，核心收紧。
每组6---8次。每天4--6组。一周5次。
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