眼睛不舒服时用手揉揉是很多人的习惯，当有异物入眼或者长时间看书阅读、看电视上网的时候，总会忍不住揉揉眼睛。专家指出，经常揉眼睛可能诱发散光眼，导致视力模糊。
在临床调查中发现，人们大都知道患近视眼的人很多伴有散光，这是由角膜弧度改变引起的。但人们却不知道揉眼睛也是诱发散光眼的重要原因。
专家在调查中发现，一些人眼睛不舒服、患过敏症的人感到眼睛痒时，会大力揉搓，“揉眼睛时通常会闭上双眼，这时眼球会向上移，揉时的压力便会聚在眼球下方，造成角膜下方的弧度发生变化。角膜弧度不均，便会出现散光眼。
专家解释：散光也与眼内的晶体有关。如果它的弧度不平均，或晶体老化以致改变了光线进入眼内的折射率，也会造成散光眼。因此经常揉眼睛会提高患散光眼的风险，尤其是青少年。
因此，为了预防散光眼的发生，不要常揉眼睛，时刻保持用眼卫生，合理适当使用眼睛，注意保护视力。
散光和近视的成因不同，表现也不同。简单说来，近视就是看近清楚看远模糊；而散光则是看近看远都不清楚，且看东西有重影。若配镜矫正的不准确更易导致视疲劳，且近视度数加深的情况更为突出。
散光在75度以上就会有明显的症状了。如果矫正不当，眼睛就会因为不断调节以寻求最佳聚焦点最佳视力，从而导致视力模糊、下降、眼睛疲劳，斜颈等。可很多人不知道这些症状与散光有关。
怎样判断眼睛散光？
1、看东西常感觉模糊或有重影。
2、常把眼睛半闭眯成缝隙，好像这样就能看得更清楚点。
3、眼睛容易疲劳。
4、长时间阅读会感觉头疼。
5、夜间视力比白天差。
儿童散光眼的预防，专家提醒，应从以下几个方面来预防保健：
1、指导儿童养成良好的卫生习惯，不随便用手或其他物品接触眼睛，以避免传染眼疾，若感染眼疾时尽量减少外出；指导幼童认识哪些是危险的活动和玩具，以减少眼外伤。
2、儿童多到郊外游玩，多看远处绿色旷野。需配眼镜者，应由视光师全面检查后验配眼镜。
3、儿童看书时光线要充足，光线最好来自左后方；看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离；不要在摇晃的车上看书，也不要躺着看书。选择读物时字体要清晰，不可太小。连续看书不超过一小时，30分钟休息5分钟，这样做可有效预防散光眼的发生。
4、家长要留心观察，发现儿童眼睛有问题，要带孩子到专业的视光机构做全面的视力检查。最好在孩子3-4岁时建立视觉发育档案，并以后每年定期眼部检查1-2次，避免散光眼的发生。
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