第19周幼儿营养食谱

第19周幼儿食谱

营养汤推荐

回甘苦笋猪骨汤

材料：猪扇骨2斤，淡菜10粒，瑶柱10粒，苦笋克，咸菜克。

功效：苦笋又名甘笋、凉笋，味甘、淡、微苦，寒，入口虽然微苦，但苦后回甘，鲜甜润喉，有清热利尿、活血祛风功效。

搭配开胃的咸菜以及能提升鲜味的淡菜、瑶柱，此汤膳爽口之余又能降火开胃，夏日老少皆宜。

做法：

（1）猪扇骨斩件、焯水；苦笋洗净、焯水；咸菜泡洗、晾干；淡菜用温开水浸泡15-30分钟。

（2）把所有材料放入锅中，加适量清水，大火煮开后小火煮约1小时即可。

赞赏

长按







































北京治疗白癜风一般需多少钱
白癜风专家会诊优惠

转载请注明：http://www.hantingjiudian.net/zzbx/3097.html