中医讲:“肝开窍于目，肾开窍与耳”。所以多给孩子吃些补肝益肾的食物，有助于眼睛发育。
黑芝麻和核桃去超市买炒熟的黑芝麻粉、核桃粉，把黑芝麻、每天早晨给孩子用蜂蜜搅拌着嚼着吃或可以放在粥里、牛奶、豆浆里早餐吃。黑芝麻是补肾的，核桃也是补肾的。中医补肝血一般不直接补，而是通过补肾的方式补肝血是间接的补，肝脏这个器官过度补容易上火，就是肝火旺意思所以说从补肾的方式去补。肾为先天之本，通过黑芝麻核桃来补肾经，补肝血。
四粒红花生四川产的比较小粒紫皮花生，这种花生，要生着嚼吃，每天3个，养胃的效果非常好。
金丝小枣金丝小枣有健脾胃补气血的功效。中医还讲脾为后天之本，气血生化之源，孩子出生后想气血充足的话要从健脾胃的角度入手。金丝小枣是健脾能让孩子吸收功能变好，吃的营养都能转化成气血有用的物质。
明目茶明目茶，选用宁夏中宁产的枸杞子，3粒左右，杭白菊或黄山贡菊6朵，放点冰糖泡水饮用。枸杞子补肾经补肝血，菊花清肝火的，他俩一补一泻比较平衡。
还有哪些食物对眼睛好呢？平时吃鱼的时候可把鱼眼睛给孩子吃，胡萝卜要放油炒着吃，
鸡肝、鸭肝里边所含叶黄素第一位。
在人眼的视网膜中有一种叫做视红素的紫色色素体，它的功能是将光的刺激传递给大脑而使人感到看到了东西。蓝莓中的花青苷色素的重要作用是可促进视红素的再合成作用，从而增强人的视力。尤其是对弱视眼的孩子补充这些营养非常好。
儿童弱视治疗的黄金期是4-6周岁，儿童弱视，早发现，早治疗，效果好。儿童弱视专家李大夫专线：-李大夫出诊被患者誉为白癜风克星北京中科白癜风双节惠民