爱眼护眼活动
你的眼里有星辰
你的眼里有海洋
你的眼里折射出四季
明亮的眼睛看见了
春天的第一朵鲜花
夏天的第一束灼阳
秋天的第一颗果实
冬天的第一片雪花
......
眼睛是心灵的窗户，
是沟通的桥梁。
一双明眸带着我们领略大好风光，
翱翔在色彩的长空……
眼睛是人类最宝贵的感觉器官。近年来，儿童近视、弱视、斜视发病率呈上升趋势。爱护眼睛、预防近视也是幼儿园卫生保健工作的重要组成部分。
新冠肺炎疫情期间和暑假期间，孩子在家里长时间看电视机、手机、平板等电子产品，过度使用眼睛，导致孩子眼睛产生了各种问题。
家庭对孩子的成长至关重要。家长应当了解科学用眼护眼知识，以身作则，带动和帮助孩子养成良好的用眼习惯。
保护眼睛我们可以这样做：
01
减少接触电子产品。
02
增加户外活动时间。
03
避免不良用眼行为。
04
保障睡眠和营养。
05
做到早发现早干预。
倡议书
1.防止用眼过度
不要长时间使用电子产品（单次不宜超过15分钟），家长是孩子的监护人和第一任老师，应以身作则，陪伴孩子。
2.注意读写光线
营造明亮的学习环境，配备可调节桌椅，台灯放在桌椅左前方。切忌在强烈的阳光下和阴暗的环境下看书。
3.注意读写姿势
端正坐姿，看书时保持约33厘米。不要躺着看书、或端正坐姿，看书时保持约坐车时看书。
4.多进行户外运动
经常进行体育锻炼，多进行拍球、跳绳、跑步等活动。
5.充足睡眠
合理安排作息时间，早睡早起，每天睡眠10个小时。
6.坚持做眼保健操
每天坚持做眼保健操，学会保护眼睛。
7.合理膳食
注意营养均衡，不偏食、不挑食、少吃甜食，多吃新鲜蔬菜和水果。合理搭配富含虾青素、胶原蛋白、叶黄素和β胡萝卜素的护眼膳食。
8.定期检查
定期检查眼睛的健康状况，发现眼病及时治疗。早发现、早干预，及时到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱，避免因不当干预错过预防有效时间节点，导致近视加深。
爱眼护眼，家园同行
愿每个孩子都有一双明亮的眼睛，
发现生活之美，阅览人生之乐！
为了孩子们的眼睛健康，大家都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，守护孩子们一个光明、健康、美好的未来！
————园长妈妈
以阳光之心育阳光之人石狮市锦峰幼儿园
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