据统计，青少年近视发病率则高达50%至60%，已经达到世界平均水平22%的1.5倍，近视眼人数居世界第一。因而培养良好的习惯预防近视眼显得尤为重要。
打乒乓球可以预防近视?
我们在打乒乓球时，既要“手急”更要“眼快”，球拍要不停地挥动。乒乓球的来往速度飞快，来球落点或近或远，或左或右，或旋转或不转，为了作出准确的判断，大多通过眼睛获得球的信息。
眼球始终处在运动中，并与大脑进行快速反馈联系，血液循环增强，眼神经机能提高，会使眼睛的疲劳消除或者减轻。这种对眼睛及视力的调节的独特体育项目，对学业负担过重，长时间近距离看书、看电视的孩子来说，不仅可以健身，还可以有效地改善眼睛睫状肌的功能，对保护视力、预防近视有着积极作用。
医院斜视与小儿眼科一病区主任王素萍介绍，其实所有球类运动都对近视的防治有积极作用，比如羽毛球、篮球、足球等等。所以家长可以督促和带领孩子多进行球类运动，让孩子少看电视、少用电脑，有助于降低近视的发生率。
散步也可以预防近视
研究发现，阳光下视网膜能够释放更多的多巴胺，而多巴胺有利于阻止人体眼轴生长，缓解近视增长。因此，一定要让孩子多在自然光线下玩耍，增加户外活动时间。让孩子每天在室外散步不少于2小时，就可有效预防近视。户外活动时向远处看，还可使眼睛处于轻松舒适状态，瞳孔相对缩小以令视物清晰，假性近视也可在一定程度上得到恢复。
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王素萍主任医师医院斜视与小儿眼科一病区主任，硕士生导师。全国弱视斜视防治中心郑州分中心主任，河南省儿童眼病诊疗研究中心主任，中华预防医学会儿童视觉保健学组委员，《中国斜视与小儿眼科杂志》编委，河南省妇幼保健协会儿童眼保健专业委员会副主任委员，郑州市儿童眼病诊治中心主任。郑州市医学会斜视与小儿眼科专业委员会主任委员。 擅长斜视、弱视、屈光不正、上睑下垂及各种小儿眼科疾病的治疗，以及眼球震颤的手术和非手术治疗。其中各种类型的微创斜视矫正手术余例，手术成功率高；开展的“下斜肌后徙转位术”在不影响视力的情况下能一次手术解决多种斜视问题。 坐诊时间：周一、二、四、六上午，周三、五全天联系
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