幼儿园一周儿童营养食谱
（年5月14日—5月18日）
这周又过半了，请大家跟随我一起提前看看下周食谱吧！
周一（.05.14）
早餐：三鲜面条、盐水鸡蛋
早点：香蕉、雪梨
午餐：大米饭、五彩豆腐、蒜蓉炒时菜、赤小豆芡实猪骨汤
午点：晨光鲜奶、绿豆饼
晚餐：二米饭、胡萝卜木耳肉丝、蒜蓉京包菜、紫菜肉末汤
晚点：橙子
周二（.05.15）
早餐：晨光鲜奶、菠菜汁肉卷、卤猪肝
早点：桔子、葡萄
午餐：绿豆饭、肉末蒸水蛋、肉末小白菜、蘑菇鲫鱼汤
午点：莲子百合雪梨汤、小面包
晚餐：大米饭、土豆烧肉、蒜蓉红苋菜、淮山猪骨汤
晚点：鲜红果
周三（.05.16）
早餐：番茄肉酱螺蛳粉、黄玉米稀粥
早点：橙子、苹果
午餐：大米饭、三鲜烩牛肉丸、肉末菜花、玉米胡萝卜龙骨汤
午点：晨光鲜奶、菠萝包
晚餐：三鲜饺子、西红柿丝瓜蛋花汤
晚点：雪梨
周四（.05.17）
早餐：晨光鲜奶、奶香馒头、小黄瓜炒鸡蛋
早点：哈密瓜、鲜红果
午餐：二米饭、南瓜炆双肉、肉末油麦菜、芥菜咸蛋瘦肉汤
午点：三鲜云吞
晚餐：大米饭、鱼香蒸肉饼、蒜蓉菜心、枸杞叶猪肝瘦肉汤汤
晚点：葡萄
周五（.05.18）
早餐：香菇虾仁肉粥、煮鸡蛋、小蛋糕
早点：香蕉、鸭梨
午餐：翡翠焖饭、粉葛薏米猪骨汤
午点：益力多、麻薯小面包
今日推荐：翡翠焖饭
材料
虾仁、鸡蛋、瘦肉、香菇、胡萝卜、大米、青豆、、橄榄油、芥蓝
做法
1、先将青刚菜洗净沥干水份，切大块，拌入大匙盐，腌清廿分钟后剁碎，挤干水份。
2、蛋打散，煎成蛋饼，然后切一公分小方块。
3、洋火腿切薄片，再切一公分之小方块。
4、虾仁油烧热，胡萝卜、香菇切粒。
5、油烧热，爆香蒜头或葱段，取出不要，放人瘦肉、香菇、虾仁、胡萝卜·再将利碎的青刚菜倒下锅炒透加盐、酱油、白饭，再继续将饭炒透，最后加下蛋，火腿合炒均匀即可起锅。
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