到底什么是防蓝光眼镜？
到底要不要给孩子戴防蓝光眼镜？
孩子几岁可以戴防蓝光眼镜？
这些问题即便你没有明确提出过，但也可能一直纠结在脑子里。即便还会把“防蓝光”说成“防辐射”，这个概念也不会是完全陌生。风靡至今的防蓝光眼镜，到底是个“好的产品”，还是“对我有用的产品”呢？要不要买？买怎样的？一连串的问题被带出来。
“我不知道什么是蓝光？”
如果对蓝光并不熟悉，可以看作是紫外线（UVlight）的“邻居”。在光谱上，它紧挨紫外线。
同紫外线一样，它是具有强大能量和较短波长的光线。蓝光为可见光，所有的带背光式屏幕（back-litscreen）的电子产品，也就是我们通常使用的智能手机、iPad、电视、电脑屏幕，都会发出大量的蓝光。
我如何知道我需要防蓝光镜片？
通常来说，如果没有办法避开使用电子产品，那么最好进行蓝光防护。
蓝光的一些危害，我们或许已经察觉了。
1、睡前玩手机，入眠会困难。
蓝光会让我们的生物钟产生混乱，最简单直接的影响时让我们的大脑误把夜晚认为是白天，从而阻止身体分泌黑色素，而黑色素正是帮助我们在夜晚入眠的。
2、在夜晚看电脑、手机等屏幕，觉得特别刺眼。
这是因为蓝光的强度非常高，长时间受蓝光刺激会有通常所说的“刺眼”的感觉。更严重的是我们习惯于在盯电脑、手机的时候会忘记眨眼，不仅会使眼睛干涩，更会因为缺少泪液保护而让角膜更加容易收到伤害。
3、还有一些我们察觉不到的危害。
蓝光能穿透角膜和晶状体直达视网膜，影响视网膜的正常代谢。长期受蓝光伤害，会提高“早发性黄斑变性”发生的机会，甚至会引起体内生物钟紊乱。不是一定，但至少是增加了眼疾发生的概率。
蓝光能穿透角膜和晶状体直达视网膜，影响视网膜的正常代谢。长期受蓝光伤害，会提高“早发性黄斑变性”发生的机会，甚至会引起体内生物钟紊乱。不是一定，但至少是增加了眼疾发生的概率。法国视觉科学研究院（INSERM）的SergePicaud博士和上海医院范毅超主任联合发表的论文《光毒性与年龄相关性黄斑变性研究》指出：蓝光造成视网膜色素上皮细胞（RPE）光毒性作用最强的光谱范围是nm～nm，而非波长在nm的最佳视觉光效应蓝光；因此，如果我们能在日常生活中利用各种方法（如戴眼镜或植入人工晶体）屏蔽掉蓝光中的这部分光谱，那么，将起到既形成良好的颜色视觉又消除蓝光光毒性、降低年龄相关性黄斑变性（AMD）的发生，同时又保存人体生物节律的多重作用。
有害蓝光对视网膜的伤害如同很多无法察觉的危害一样，并不会立竿见影得显现出来，日积月累，“厚积薄发”。这类“隐形杀手”，自然越早采取合理的防护措施，越好。
并非所有的蓝光都是有害蓝光，只要蓝光的强度是在安全限度以内，就是安全的。当蓝光的阻挡率和镜片的黄色成正比，从美观和视觉角度考虑，我们必须做好精准的“有害蓝光”的阻挡，而非“蓝光”阻挡。使镜片在“阻挡蓝光伤害”、“透光性”、“保留有益蓝光”之间保持良好平衡。
对青少年儿童配镜建议
当孩子开始频繁接触各类电子产品或者LED光源的时候，就建议使用防蓝光眼镜。不过，考虑到孩子的身体发育尚未完成，鼻子比较低，皮肤比较嫩，在选择眼镜镜框材料时，既要考虑轻盈又要考虑配戴舒适以及不易滑落等问题。
如果是视力良好的，可以选择渗色原理的镜片，只需要戴平光的防蓝光眼镜并且仅在使用电脑、手机、Pad或者靠近LED光源时配戴，平时可摘下；如果本身已经戴眼镜，则建议配镜片时选用加防蓝光膜的镜片，可以平衡日常戴镜时的美观度和防蓝光性能。
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