最近很多家长来咨询小豪，发现自家的小孩视力好像下降了，比之前更严重，找不到原因，极易延误最佳治疗时机，对此小豪专此出一篇文章来解答家长们的疑惑。
1、用眼时间不规律，用眼时间太长。
到了周末，很多孩子有些放飞自我，看电视、追剧、打游戏……玩得不亦乐乎。饮食、作息不规律，长时间用眼，导致我们的眼睛得不到休息，长此以往眼睛调节功能就会出现异常。还有的孩子学业繁重，补习班也不落下，用眼时间较长，如看书可能会连续看3-4小时，甚至5-6个小时，学习压力和用眼压力太大。
2、用眼卫生不良、光线不佳、用眼姿势不正确等都会导致视力下降。
3、用眼习惯影响视力。
用眼习惯在视力发育中有着重要影响，长期保持趴卧姿势或者躺着看书，看手机，也有很多孩子在晃动的车内、光线太暗太弱或阳光直射等情况下看书、写字都会影响视力。
4、对于原本已经视力异常或已存在近视弱视的患者来说，不能长期佩戴眼镜，导致患者视力回退。配戴眼镜的目的，光学矫正是基础，眼镜不仅可以使患儿视近视远时获得清晰地物象刺激，视力得到有效的提高更重要的是帮助斜视患者纠正眼位。
很多孩子视力减退还是用眼习惯的问题，可见科学用眼对视力的积极影响还是非常大的，实际生活中如何去做呢，小豪也咨询了院内的医生，做了一个汇总：
1、避免长时间连续用眼。
2、避免乘车、走路时看书。
3、坐姿要端正，不可弯腰驼背。
4、避免长时间看电视、玩电子游戏。
5、切勿在强光下看书。
6、多做户外运动，经常眺望远处放松眼肌。
一些正确的用眼习惯可以帮助我们更好地保护视力，保护眼睛，如果你的孩子已经视力异常或者近视，积极寻求医学帮助，及时矫正视力是非常有必要的。