小朋友，你的假期余额不足
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每条大街小巷
每个人的嘴里
见面第一句话
就是
娃快开学啦！！！
寒假里一手拿着蛋糕
一手看着手机的山大王们
让粑粑麻麻们操碎了心
面对科技的诱惑
用眼过度，眼睛近视可咋办
粑粑麻麻们莫慌莫慌
和苏苏一起学习近视防控小知识吧！
一
预防近视眼的发生
1.减少近距离固视时间是预防近视的关键，拥有正确书写姿势。
2.每天户外活动2小时，确实能有效预防度数加深。开阔视野、增加调节灵敏度，维持正常视觉功能。
3.纠正偏食、挑食，合理膳食、避免过度甜食的摄入。保证充足睡眠，生活要有规律，维护身心健康。
4.注意预防各种危险因素：不要在震荡、晃动条件下或黄昏时阅读。照明要求充分与标准，光线不要过暗或过强。改善学习条件如印刷品要求清晰，字型标准。
5.预防用药有利于恢复眼睛正常调节，保持眼功能动态平衡。
二
预防近视眼的发展
1.注意合理用眼，减轻睫状肌负荷。
2.佩戴合适眼镜，正确矫正屈光（尤以散光）。
3.青春期可选择角膜塑形镜，以更好的控制近视的发展。
4.积极治疗其他眼病及全身疾病，亦有助于防止近视发展。
三
预防近视眼的并发症
1.近视眼的主要致盲原因为并发症，如视网膜脱离、后巩膜葡萄肿、青光眼等。
2.病理性近视患儿必需接受一次全面检查及随时健康咨询。
3.经常注意视力变化，重视眼部早期出现的任何其他异常现象：如眼前闪光感、飞蚊现象、视力（尤以近视力）进行性或突发性下降。
4.一眼已经出现并发症，需密切观察对侧眼情况。
四
预防近视小“怪招”
户外2小时
放松睫状肌
少吃甜腻食
护好小脚丫
锻炼咬合肌
做好3个1
懂得3个20
“做好3个1”：
眼睛与书本距离一尺、身体与桌子距离一拳、握笔的手指指尖到笔尖距离一寸。
“懂得3个20”：
使用电子产品20分钟，向20英尺（6米）外，远眺不少于20秒
为及时了解宝宝的视力发展情况
建立儿童屈光发育档案
刻不容缓！
如何建立档案
1.建立起儿童屈光发育档案，医师能根据其屈光状态，个体地捕捉预防近视的有效时间点，及时提供预防近视的措施和屈光矫正服务。
2.建立起儿童屈光发育档案也是累积近视眼流行病学研究资料的重要措施。
3.眼科医师会对儿童的眼球进行专科检查，这样可以尽早发现儿童可能存在的其他眼病。
4.建议家长给孩子从小建立“眼健康档案”，定期检查，监测眼健康。做到早预防、早发现、早干预。
5.通过建立起儿童屈光发育档案加强近视的监测和防治，是一项收益匪浅和意义深远的工作。
建立儿童“眼健康档案”需知
1.建立儿童“眼健康档案”的主要对象：1~14岁的儿童。
2.婴幼儿的第一次眼睛可检查应该在6月龄左右。
3.3岁左右应该进行全面的眼科检查。
4.如果有屈光不正（近视、远视、散光、屈光参差）的问题，每3个月或半年进行一次眼科检查。
5.如果没有屈光不正的问题，建议半年进行一次眼科检查。
6.持续监测儿童眼部发育情况。
7.家长要做的其实并不难，贵在“坚持”。
近期福利
医院
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医院位于钟南街92号，地处中新大道东与锦溪街交界处。医院建筑面积平米，设置开放病床90张。
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