第十四周儿童营养食谱
11月30日-12月4日
1
星期一·11月30日
早餐：豆角肉末炒面、枸杞叶瘦肉汤、蒸玉米棒；
早点：无籽红提、苹果；
中餐：玉米饭、红烧肉、葱花肉末蒸鸡蛋、蒜蓉油麦菜、黄豆海带龙骨汤；
午点：晨光鲜牛奶、紫薯馒头。
2
星期二·12月1日
早餐：三色鸡粥、蛋黄包、水煮花生；
早点：火龙果、秋月梨；
中餐：白米饭、香菇红枣蒸鸡、胡萝卜腐竹焖肉、上汤菠菜、花生莲藕猪骨汤；
午点：晨光鲜牛奶、三角蛋糕。
3
星期三·12月2日
早餐：纤维杂粮粥、鸡蛋饼、蒸板栗；
早点：香橙、哈密瓜；
中餐：淮山饭、香芋蒸排骨、红烧豆腐、冬菇菜心、紫菜瘦肉汤；
午点：晨光鲜牛奶、麦包。
4
星期四·12月3日
早餐：番茄鸡蛋面、蒸红薯、水煮毛豆；
早点：香蕉、沙田柚；
中餐：白米饭、白灼基围虾、牛肉炒萝卜丝、蒜蓉娃娃菜、红枣乌鸡汤；
午点：晨光鲜牛奶、椰蓉糯米糍。
5
星期五·12月4日
早餐：淮山瘦肉粥、豆沙卷、煮鸡蛋；
早点：苹果、皇帝柑；
中餐：五彩糯米团、爆炒生菜、薏米老鸭汤；
午点：晨光鲜牛奶、肉松餐包。
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