保护眼睛
在这个无比漫长的防疫期里，手机、iPad、电视纷纷出场，“替代”家长陪伴，但是后果显而易见——孩子的眼睛要“坏”了！
沙河口区第二教师幼儿园在这里，帮助爸爸妈妈们用孩子喜欢的方式，共同呵护亮晶晶的小眼睛。
家长们，请加入“亮晶晶”护眼行动，帮助孩子们：
今日，呵护明亮小眼睛；
未来，洞见精彩大世界！
电子产品对眼睛有什么危害？
电脑屏幕的光波会损伤眼睛的视紫素，造成眼部视疲劳，容易导致近视。正常情况下，人会每分钟眨眼15－20次，起到保护眼睛的作用，但在看电脑、手机时，眨眼次数大大减少，导致泪水过度蒸发，眼睛表面得不到湿润，久而久之就会出现眼睛干涩、眼部发痒、烧灼异物感，眼部胀痛、眼眶痛、视物模糊、视力下降等症状。
如何预防近视？
（1）首先注意培养孩子正确的阅读及书写习惯，预防及延缓近视。阅读书写绘画时注意“一寸一拳一尺”姿势，握笔手指离鼻尖一寸，胸口离桌一拳，书本离眼睛一尺，不要歪头、躺着或趴着看书。
（2）要保证环境有适宜的照明。读写时应确保光线适宜，不能在光线暗弱或阳光直射时看书。如使用台灯，灯光亮度要以眼睛直视时不刺眼为宜，同时房间里的大灯也应开着。
（3）控制电子产品使用时间。每次看电脑、电视的时间不宜超过30分钟。并且要强制每隔一段时间做眨眼动作。
（4）保证充足的睡眠。幼儿园儿童每天睡足11小时。
（5）注意均衡营养。多吃蔬菜、水果，补充维生素，胡萝卜素、花青素，微量元素等，养护眼睛，减少近视发生。少吃甜食、辛辣食物。过度甜食会导致体内微量元素失衡，眼底的组织弹性会降低，眼轴变长，导致近视。
（6）避免不良心理因素：紧张和恐慌。家长多与孩子互动，