年12月11日-12月12日石狮艾仕瞳眼科及晋江艾仕瞳眼视光中心,校园行活动来到了“实验中学附属小学东明校区”开展活动,为实验中学附属小学东明校区学生眼健康普查。同时贯彻艾仕瞳近视防控科普教育基地目标,对全市青少年的视力健康状况进行跟踪干预,建立规范化、持续性的视力发育档案,采取长期到我市各中小学校开展“爱眼护眼”进校园巡讲活动,为学生进行免费视力检查和提供专业指导,并建立视力健康档案。此次活动为多个班级学生进行了视力检查,对异常者进行了屈光等进一步检查,对异常者给予了医学检查建议,并有后续的指导分析报告,对早期视力不好的孩子如何干预进行指导.
很多孩子有着视力时模糊时清晰的情况可这时往往还处于假性近视阶段,及时干预是有望恢复的。错过了短暂而宝贵的干预期,发展成了真性近视,就要长期和眼镜作伴了。不少孩子在感觉自己眼睛看不清楚时,都会非常害怕或沮丧,但迫于家长的压力,很多孩子不会说出来。是什么原因造成孩子们宁愿忍受着眼睛看不清的痛苦,也不愿意告知家长?实际上,很多家长对于孩子近视还是非常介意的,常常拿反面教材教育孩子,甚至会因为近视责怪或打骂孩子,这会给孩子造成很大的心理压力,导致孩子近视了也不敢告知。因此,孩子近视不敢说,家长有着较大责任。孩子眼睛近视,如果不及时矫正,在视物时就会不由自主的眯着眼睛,或者距离非常近,如此一来,反而会加重孩子视疲劳,加快近视进程。很多孩子,近视后一直没戴眼镜,度数一年就涨多度。
近视无形中给我们带来哪些影响?
1、近视会导致小孩学习成绩下降,因为近视的小孩用眼所花费的时间和精力比不近视的小孩要多出三倍以上。
2、近视一旦戴上眼镜就很难摘下来,只会不断的加深。
3、根据中国现在近视率暴增的情况,也就是说,你家的小孩在他十几年以后,结婚成家,所生育的下一代接近有百分之三四十的几率会有先天性的近视,因为近视可以遗传;4、对于成年人来讲,近视更大的危害就是,严重的话会导致视网膜脱落甚至致盲。
以下是我们应该注意的防控近视方式
1.控制用眼距离,避免用眼距离<33cm,避免近距离用眼时间超过45min。工作或阅读时,坚持“一尺一拳一寸(阅读距离33cm;身体距离桌子8cm;手距笔尖3.33cm)”护眼原则,保持良好坐姿。长时间用眼后注意眺望一下远方,休息下眼睛。
2.增加户外活动,每天必须有2小时以上,或每周10小时以上户外活动时间。
3.培养正确做眼保健操的习惯。
4.改善照明环境,避免在较暗光线下学习工作。
5.保障充足睡眠时间,让眼睛得以充分休息。小学生每天睡眠10小时、初中生每天睡眠9小时、高中阶段学生每天睡眠8小时。成年人每天应睡眠7~8小时(每天不宜少于6小时)。
6.培养良好的阅读习惯,不躺着看书、玩手机,不在公交上看书、玩手机。
7.控制手机、电脑等电子产品的使用,非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时,近距离用眼时间为30~40分钟后,应休息远眺放松10分钟。年龄越小,连续使用电子产品的时间应越短,可考虑使用有蓝光滤过功能的电子产品。
艾仕瞳眼科通过本次筛查活动,在全社会营造保护、爱护儿童青少年视力的良好氛围,进一步提高了全市中小学生的眼保健知识水平和自我保健能力,增强了孩子们的爱眼、护眼意识,为青少年健康成长提供了有力保障。一个有效防控的办法就是全面了解孩子的眼部状况,从小帮孩子养成好的用眼习惯,做到早发现早干预。注意