天气变得越来越冷了，每天睡觉前给宝宝洗个暖暖的热水澡是多么舒服的事情。但洗澡时稍微不注意宝宝就会着凉感冒，这时候浴霸就是一个很好的选择啦！
浴霸虽然用着方便，洗澡时开着暖暖的很贴心，但对孩子来说，它可能一点都不贴心，或者也可以说，它过度热情让宝宝们吃不消。有可能导致灼烧损伤了孩子眼睛，甚至会造成永久性失明！到底是怎么回事？咱们先从下面这条新闻说起：
9月份以后，天气渐渐凉了。西安的宋女士给儿子松松洗澡时，就会把浴室的浴霸打开。为保持浴室的温度，洗澡时浴霸会一直开着。但宋女士没注意到，松松在洗澡时，会一直盯着浴霸看。
一直都没觉得有什么，可2两个月后，宋女士先是看到小家伙不停地揉眼睛，再去逗孩子玩时，将手掌放在孩子的眼前来回晃动，孩子眼珠几乎没什么反应。妈妈慌了，医院检查。最后得出的诊断结论是：孩子的眼睛为黄斑病变性失明，病因是受到了强光的刺激。而导致孩子永久性失明的罪魁祸首，就是很多家庭浴室里都有的——浴霸！
浴霸成了“视力杀手”！原因在于在常见的几种光损伤中，属浴霸的光源强度最大。而小于5岁的孩子，角膜与结膜表层都比较娇嫩。浴霸的蓝光能够穿过角膜与晶状体接触到视网膜，而婴儿的晶状体还没有过滤蓝光的功能。再加上小孩好奇心比较重，往往喜欢盯着浴霸看，这样便更容易灼伤眼睛了。
如果是长时间盯着浴霸看，大人都受不了，更别说小孩子了。还有调查显示，浴霸灯的长期照射还会增加白内障的患病机率。
如果怕宝宝洗澡的时候冷，家长们可以在洗澡前先打开浴霸给浴室升温，待温度差不多了，再关掉浴霸给宝宝洗澡。
如果一定要使用浴霸，那么想办法尽量不让宝宝的眼睛和浴霸直接对视。妈妈可以选择坐在浴霸的侧面，用身体挡住不让宝宝看到。或者直接背对着，不要让强光直射宝宝的身体，以免给宝宝的视力造成永久伤害。
晚上睡觉不关灯宝宝还小的时候，晚上经常要换尿布、喂奶，很多妈妈为了方便，会留盏台灯睡觉；到了大一点了，宝宝要单独睡觉的时候，因为害怕黑暗，也喜欢开着灯才能睡着。可是，这个不经意的小习惯，它正在伤害着宝宝的视力呢~
开灯睡觉容易打破昼夜节律，致眼轴快速增长。最新研究报告显示，2岁前的孩子开灯睡觉患上近视眼的几率是34%，2岁之后还开灯睡觉，那么将来出现近视的比例是55%。
专家指出，2岁至3岁是宝宝视力发育的关键期，这个时候的光线环境对于孩子将来的视力有着决定性的作用。长时间开灯视角会导致瞳孔无法真正的放松休息，眼睛上的神经和肌肉一直处于紧绷的状态。除了眼睛近视的概率很高之外，长期开灯睡觉的危害还包括增加白内障出现的概率等问题。
开灯睡觉除了影响视力，还可能让宝宝长不高哦~因为开灯睡觉就等于给孩子人造光线，抑制了晚上褪黑素的分泌，直接影响孩子的生长发育。
床头玩具固定放鲜艳的颜色、可爱的造型、动听的音乐，这些连大人看了都动心的床头玩具，宝宝一定更喜欢吧！所以很多妈妈喜欢在宝宝的婴儿床上，悬挂床铃，宝宝会因为感兴趣而长时间盯着看，眼球不动，这对宝宝眼肌的发育是不健康的，容易引起视疲劳。
而且，如果把玩具挂得特别近，新生宝宝都是远视眼，要使劲调节眼睛才看得见。这样，时间久了，宝宝的眼睛长时间地向中间旋转，就有可能发展成内斜视，即“对眼”。
哺乳姿势长期固定喂奶是一件挺辛苦的事，有的妈妈习惯某个喂奶姿势，就让宝宝长期固定在那个姿势上喝奶。
其实宝宝在吃奶的时候眼睛也在观察，他会不断地窥视周围的光亮和物体。如果妈妈长期固定一个哺乳方向，很容易会造成宝宝斜视。所以要不断地变换姿势，才有益于宝宝视力的正常发育。
过度使用电子产品有些家长早早地给宝宝看电视、玩手机、使用平板电脑；有些家长虽然不直接给宝宝看电子产品，却在喂奶或哄睡时，在宝宝身边玩手机，宝宝自然也容易看到屏幕。
这些电子产品的液晶显示器存在大量短波蓝光。短波蓝光，属于光谱中对眼睛伤害比较大的一种，它能穿透晶体和玻璃体，到达眼底黄斑区，对眼底的黄斑造成损伤，进而影响宝宝视力。
美国儿科学会的建议是，“一岁半以下的孩子禁止任何电子设备，一岁半至两岁可以由家长陪同适当地有选择地观看”。
电子产品不光损伤视力，对身心发展也没有一点好处。育姐前两天刚刚看到一条新闻，然后惊呆了：孩子1岁半手机玩的比妈妈还溜，两岁才学会说话。主人公晶晶从一岁开始就玩电子产品，话都不会说，游戏打得比妈妈都厉害。起初以为孩子智商过人，但随着孩子的成长，家长发现孩子就ipad玩的好，但搭积木不行，而且晶晶不太合群，不喜欢户外活动，也不爱和小朋友一起玩，自己在家玩游戏，还常大喊大叫，冲动行事，十分焦虑。电子产品对孩子来说，简直百害而无一利！
缺乏活动，宅在家里很多人都觉得婴儿怕光，宝宝出生后3个月甚至6个月内都不出去户外活动。不仅如此，还有妈妈反映：宝宝在的屋子，都把窗帘拉上，怕宝宝的眼睛受到光的刺激。
大错特错啊！其实长期缺乏充足的自然光照，才会影响宝宝的视觉发育。
和看电视相比，缺乏户外活动对视觉发育的影响更大。美国和澳大利亚的研究发现，增加宝宝的户外活动时间，能在一定程度上减少宝宝患近视的风险。所以有机会就多带宝宝出去玩吧！
一般0-1岁的婴儿每日户外活动的时间建议在15-60分钟内，1-3岁的宝宝在1.5-3小时左右，3岁以上的孩子也应尽可能保持每天2小时以上的户外活动时间。外出活动的时间避开中午阳光最剧烈的时候，可以选在早上或者傍晚让宝宝感受舒适的自然光线，对预防近视可是大有好处的哦~
宝妈们，保护宝宝的视力从小就要开始重视！更要从每个生活小细节入手，毕竟，近视是不可逆的过程，等到宝宝离不开眼镜了，可别怪我没提醒你呦！
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