前段时间家长们最讨厌熊孩子
吃喝玩乐还造反
真是一天不打、上房揭瓦
好不容易上网课了
孩儿们有了个聚焦点
可现在担忧又来了
上午学习学校课程
下午学习各种补习班课程
宝们一天有数小时盯在屏幕上
这还了得！
要是近视了咋办？
孩他爸、孩他妈已经是眼镜夫妻了
孩子再戴个眼镜
那可真成“眼镜三宝”了
疫情期间得学习
不能放羊啊
可在家上网课咋合理安排学习时间？
如何保护宝们的眼睛？
眼保健操你真的做对了吗？
来听听北京市政协委员、
北京市中医药大学教授程凯的“护眼心经”
△人民政协网原创视频——《接着！程凯委员给你家宝送了一套“护眼心经”》
小伙伴们爱护眼睛可不是件小事儿一定要正确对待啊程凯委员的“护眼心经”是啥？今日课代表来啦~#今日课代表#
保护眼睛
家长一定要带孩子在课间休息的时候做一做以下3件事↓望远。看远方蓝色、绿色等柔和颜色，并做到远近调节，看远看近交换几次。
使用眼肌锻炼方法，眼睛朝单方向做移动，比如左右上下，锻炼眼睛周围肌肉。
家长带领孩子做有效的眼保健操，刺激眼部穴位。
△程凯：北京市政协委员、北京市中医药大学教授
△栏目主持：易欣
策划：李木元
文案：易欣王星星
摄像：杜晓航
视频：汪凯
编辑：莫愁
审核：周佳佳
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