疫情期间宅在家；
合理用眼防近视；
隐形眼镜勤洗手；
手揉眼鼻要不得；
科学爱眼护健康！
疫情期间，针对假期不少人熬夜追剧、玩手机等现象，爱尔眼视光研究所的蓝卫忠教授告诉大家一个20-20-20的方法，简单实用，快学起来吧~~
遵循“20-20-20”口诀，看手机及电脑等20分钟后，要抬头眺望20英尺（6米外）远方至少20秒以上适当放松。阅读书写注意“一寸一拳一尺”的姿势：握笔手指离笔尖一寸，胸口离桌一拳，书本离眼睛一尺。写字时笔杆与纸面的角度在40-50度之间为宜。合理用眼
减少眼部不适及近视发生发展
疫情期间，为避免病毒进一步传播，宅在家里不出门、不聚会、不拜访亲朋好友是现阶段每个人的应该做的。在家期间，孩子又是网课学习，护眼和预防近视尤为重要！这期间浏览电脑手机了解疫情及防护科学知识成为目前很多人在做的事情，长时间观看电子产品容易引起干眼、视物疲劳等症状。浏览手机和电脑时间需要适当节制。隐形眼镜
角膜塑形镜配戴注意事项
疫情期间，实时更新的新型冠状病毒感染的肺炎疫情情况，牵动着每一个人的心。其中，“新型冠状病毒有可能通过眼部进行传播和感染”这一消息被证实，对于隐形眼镜尤其是角膜塑形镜配戴者，如何提高警惕，注意防范减少风险呢？
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勤洗手、正确洗手
对于角膜塑形镜配戴者来说，洗手很重要。因为一旦用了被污染的手去接触眼睛、鼻子或嘴巴，就可能陷入危险。所以经常洗手和消毒非常重要！正确的洗手方法如下：
1、用中性的肥皂或洗手液洗手；
2、用流动水彻底冲洗双手；
3、烘干双手或用干净无毛絮纸巾擦干双手。
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加强镜片、镜盒护理
1、每日取下镜片后，用多功能护理液揉搓镜片,并将镜片浸泡在有杀菌功效的多功能护理液或双氧水护理液中，不能用生理盐水代替护理液浸泡镜片。
2、每日戴镜前，要用护理液或免洗中和片揉搓镜片。
3、每月对镜片进行强效消毒和除蛋白护理（可杀死细菌、病毒，防止细菌病毒感染）。
4、要定期清洗镜盒，一个月更换1个新镜盒（不能用自来水清洗镜盒内部）。
特别注意：护理液、润眼液瓶子、眼镜盒外表面都有可能沾染了细菌病毒。戴镜过程中，接触镜片的手指请勿触碰瓶子等。
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下列情况停止配戴
1、如出现发热或明显的卡他症状（打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、流泪）。
2、如出现眼部不适，眼睛发红、刺痛、流泪、怕光等症状。
3、近期与新型肺炎患者有过接触史，需要医学观察者特别注意：以上情况者要更加彻底地洗手；不要用手揉眼睛和鼻子；白天可以佩戴框架眼镜作为防护方法之一。
爱尔眼科
科学防控近视发生发展
医院为贯彻落实国家教育部、卫健委等部门《综合防控儿童青少年近视实施方案》专门成立了儿童青少年近视防控门诊，致力于为青少年提供近视“筛查+诊疗＋防控+回访”循环一体的服务流程，为每个孩子建立视觉健康档案，动态记录孩子视觉发育历程，及时发现近视“苗头”并为每个儿童量身制定护眼方案，让孩子的眼健康赢在“起跑线”。
鲅鱼圈爱尔眼科专家介绍
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