舌尖上的实幼
苏州高新区实验幼儿园教育集团
元日
王安石
爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏。
千门万户曈曈日，总把新桃换旧符。
辞旧迎新，元旦将至，“元”表示开始，“旦”表示太阳刚出地平线之际，元旦便是一年之始。在中国，家家户户会在元旦吃年糕（又称粘粘糕）、包饺子，寓意着喜庆团圆、年年高。
一周营养食谱
.12.28-.12.31
滨河园
星期一
早点｜鲜牛奶?趣多多?花生酥
午餐｜米饭?西兰花炒杏鲍菇
红烧藕圆?山药瘦肉汤
午点｜红薯甜粥?橙子
星期二
早点｜鲜牛奶?烤红薯?山楂条
午餐｜小米饭?蒜蓉粉丝蒸龙利鱼
蘑菇肉沫豆腐?青菜鱼丸汤
午点｜小雀巢芝士面包?苹果
星期三
早点｜鲜牛奶?法式小面包
午餐｜番茄牛肉面?上校鸡块
午点｜南瓜小米圆子羹?香蕉
星期四
早点｜鲜牛奶?万年青?坚果
午餐｜米饭?蜜汁叉烧
蚝油生菜?海带蛋汤
午点｜糯米烧麦?芦柑
御园
星期一
早点｜鲜牛奶?焙朗早餐饼
午餐｜南瓜饭?肉沫炖蛋
莴笋蘑菇?萝卜排骨汤
午点｜黑芝麻汤圆?砂糖橘
星期二
早点｜鲜牛奶?蒸玉米?山楂条
午餐｜米饭?红烧鸡根
西兰花胡萝卜?番茄土豆汤
午点｜咸蛋黄雀巢芝士面包?苹果
星期三
早点｜鲜牛奶?法式小面包
午餐｜米饭?鳝筒烧肉
芹菜香干?菜秧粉丝汤
午点｜倍思特肉松粥?橙子
星期四
早点｜鲜牛奶?趣多多?葡萄干
午餐｜米饭?土豆烧牛肉
青菜百叶?蘑菇豆腐汤
午点｜蔓越莓紫薯馒头?雪梨百合枸杞羹
金山园
星期一
早点｜鲜牛奶?小哈雷蛋糕?腰果
午餐｜米饭?百叶结烧肉
菠菜炒云丝?番茄土豆汤
午点｜三鲜面窜条?砂糖橘
星期二
早点｜鲜牛奶?桃酥?葡萄干
午餐｜薏米饭?莴笋香干炒胡萝卜
?中大班：白灼基围虾
?小班：虾仁炒蛋
山药木耳草鸡汤
午点｜烧麦?香蕉
星期三
早点｜鲜牛奶?肉松卷
午餐｜三鲜年糕汤
?中大班：红烧大排
?小班：红烧肉丸
午点｜津津豆腐干?桂圆
冰糖南瓜小米粥
星期四
早点｜鲜牛奶?丹夫华夫饼?山核桃仁
午餐｜米饭?萝卜炖牛肉
西兰花杏鲍菇?菠菜鱼丸蘑菇汤
午点｜盒装雪烧?草莓
何山园
星期一
早点｜鲜牛奶?奥利奥
午餐｜番茄鸡蛋面?红烧狮子头
午点｜雪烧蛋糕?沃柑
星期二
早点｜鲜牛奶?蒸山药?小番茄
午餐｜米饭?三色鱼片
糖醋包菜?冬瓜排骨汤
午点｜白菜肉丝年糕汤?香蕉
星期三
早点｜鲜牛奶?奶酪棒
午餐｜米饭?炖肉
青菜炒百叶?平菇蛋汤
午点｜红糖发糕?香梨
星期四
早点｜鲜牛奶?蒸胡萝卜段?黄瓜
午餐｜米饭?五香牛肉
葱油萝卜?蘑菇豆腐汤
午点｜肉松粥?小香干?橙子
营养小课堂——膳食宝塔
幼儿园的小朋友都处于生长发育旺盛时期，每天必须从膳食中充分获取营养物质，并且保证营养的均衡，才能满足机体所需的营养素和热量，如何做到平衡膳食呢？这离不开幼儿营养膳食宝塔的指南。
文稿、编辑朱寅玥
菜谱制定
沈玉芳刘雅璐
徐雪玲徐旻
审核
俞文林
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