孩子在2岁左右白天就不用穿纸尿裤了，但是晚上的尿尿问题一直是妈妈头疼的。穿吧，感觉也不知何时是个尽头，不穿吧，每天水漫金山也是挺烦的。孩子何时才能戒掉夜间纸尿裤？总是离不开纸尿裤是不是“遗尿症”？
第6个世界遗尿日，医院医疗副总监、小儿肾内科专家黄建萍教授做客《时尚育儿编辑部》，与家长们聊聊宝宝尿床的那些事儿！
★专家介绍★
黄建萍
医院医疗副总监
小儿肾内科主任医师/教授/博士生导师
专业擅长各类小儿内科疾病，尤其对小儿肾脏疾病的诊治、肾脏病理分析及小儿狼疮肾炎有精深的研究。
01
何时孩子可以在夜间不穿纸尿裤
孩子什么时候不用穿纸尿裤其实取决于孩子父母的基因、孩子的饮食与发育、孩子的沟通能力、孩子的出生时间和地域、孩子如厕训练开始的时间等等方面，是很多因素综合影响的结果。
一般孩子到2岁的时候，夜间的排尿量可能减少，不像吃奶的时候那么多，因为开始吃饭了，孩子的膀胱也变大了些，所以夜晚的排尿次数也就减少了。
妈妈每天早上待孩子醒来后，给孩子替换纸尿裤时，可以检查一下纸尿裤的湿润程度。如果明显减少、甚至干燥清洁了，就可以尝试晚上给孩子脱掉纸尿裤了。
02
循序渐进戒掉晚上穿纸尿裤的习惯
不要因为担心孩子尿床而不许孩子在黄昏喝水，对于液体摄入，更加合理的做法是根据孩子平时一天的总摄入量，来合理分配。比如，上午和下午各占40%，余下的20%在傍晚或黄昏。以孩子一天喝一升为例，就是上午和下午各毫升，晚上毫升。
让孩子白天能够自如地表达自己要大小便，同时，有一定的忍耐能力。当孩子告诉妈妈要大小便时，妈妈可以有意拖延一下，训练孩子的控制力，让孩子懂得自己是可以控制大小便的。当白天训练差不多了，就首先可以去掉孩子午睡时的纸尿裤。
睡觉前首先要完成大小便，孩子睡醒后，妈妈也应该第一时间询问孩子要不要大小便。当孩子午睡时间完全不需要纸尿裤时，就可以着手晚上去掉纸尿裤了。
夜间可以预定一个时间，试着叫醒孩子尿尿完毕，如果自家孩子本身晚上是不会小便的，妈妈们就不用担心了，如果自家孩子夜间确实要尿尿，那就可以预定一个时间，例如半夜12点，试着叫醒孩子尿尿完毕。如果孩子夜间受凉，就会增加小便次数，所以，应该让孩子穿着暖和舒适睡觉。
03
尿床了不要嘲笑，批评或惩罚孩子
孩子尿床这事很普遍，在3岁之前几乎所有的孩子都会尿床。孩子尿床，多半和以下这些原因分不开：
1、膀胱发育还没成熟，储尿的能力不如成人；
2、晚上睡觉前喝了过多的水，或者吃了含水量比较多的或者具有利尿作用的食物；
3、生活坏境的影响，如搬了新家，或换了照顾者；
4、孩子生病，或压力太大(比如开学)；
5、孩子心理上认为得不到父母的喜爱，失去