1，猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素A和维生素C,由于我们经常使用电脑,电脑中的紫外线很容易对我们的角膜造成伤害,损害角膜上皮,维生素A能够促进角膜上皮的修复,而猕猴桃中含有丰富的维生素A,对促进我们的角膜修复很有好处。
2，胡萝卜胡萝卜中也含有丰富的维生素A,能够促进角膜上皮的修复,我们在吃胡萝卜的时候,最好生吃,生吃可以保证胡萝卜中的维生素A不被破坏,能够更好地被人体吸收利用。3，菊花茶菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外,平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助。4，菠菜富含钾、钙和镁元素,能帮助眼部肌肉增强弹性,不容易发生近视。此外还是维生素B2和β-胡萝卜素的好来源。维生素B2充足的时候,眼睛便不容易布满血丝;而β-胡萝卜素可以在体内转变成维生素A,预防干眼病等症。5，枸杞枸杞的护眼功效也依赖于其中的玉米黄素。食用枸杞可以减少紫外线刺激,保护视神经不受损。
要想发挥枸杞的护眼功效,最好且最简单的方法,就是将其嚼烂了吃下去。一般健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。如果是干嚼枸杞,吃的数量要减半,否则容易滋补过度。张医生温馨提醒：长期盯着电脑屏幕看的人，需要控制自己的生活和、饮食习惯，电脑的荧光屏会发射出比较多的电磁辐射，张医生蓝莓叶黄素酯能够快速补充视网膜上的视锥细胞所缺乏的营养物质，是眼睛健康发育必须的营养成分。避免长时间盯着屏幕看，对我们的眼睛造成危害，能够促进我们的血液循环，为我们保持健康的身体提供了很多的好处。
公司简介河南传文视力科技有限公司---张医生青少年视力服务中心/眼视光中心是一家专业生产、销售、加盟、培训、贴牌、验光配镜为一体的全国眼保健/眼视光中心服务连锁机构；成立于年10月，公司坐落在豫、鄂、陕三省交汇处世界第九大奇迹恐龙之乡----西峡，这里的伏牛山世界地质公园被誉为“中华脊梁”，这里山川秀美，人杰地灵，交通便利，资源丰富，是中原经济区南阳主体区的边界战略点和南水北调工程源头。传文视力科技有限公司就孕育诞生在这里，已成为我国视觉健康行业一枝绚丽多彩的奇葩！
公司创立人张传文，年7月毕业于郑州医科大学，一直致力于青少年近视﹑远视、弱视、散光研究。19年来，张传文医师潜心实践，依托深圳高新技术企业---康王集团，秉承祖国传统医学理论，继承和发扬中医精髓，自主研发生产出张医生ZYS-A型明目仪、眼贴、眼膏、坐姿矫正仪、防近视护眼灯、叶黄素等系列护眼产品，荣获国家九项专利，八项商标，张医生ZYS-A型明目仪年9月荣获南阳市第二届创新创业大赛优秀奖。
同时代理国内30余家近视、弱视产品，以专项产品和耳穴、按摩技术为载体促使青少年眼睛健康。公司成立以来，以其高精尖的科研成果、高素质的人才团队、卓越的业绩先后被评为“中国爱眼协会会员单位”、“中国眼视光协会会员单位”、“河南省科技型中小型企业”，“河南省电子商务企业”，并被陕西华亚视光仪器研究所----指定为“中华健康管理联盟儿童(老年)专业委员会会员单位”。获得了广大康复者的好口碑，也让公司成为远近闻名的患者信赖、同行认可、社会满意、政府放心的专业视力康复服务机构。
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